بسته آموزشی ویدئوهای کتاب “هر روز 15 دقیقه با پیلاتس”

دسته: فروشگاه, مجموعه‌های عمومی, ورزش

پیلاتس، روش تمرینی است كه در سال 1920 توسط ژوزف پیلاتس پایه گذاری گردید و متشكل از ورزش‌هایی است كه تمركز روی پیشرفت انعطاف، قدرت و تعادل در تمام اندام‌های بدن دارند، بدون اینكه عضلات از فرم طبیعی خود خارج شوند. این روش تمرینی از حركات كنترل‌شده‌ای تشكیل شده كه بین بدن و مغز هارمونی فیزیكی ایجاد كرده و توانایی بدن افراد را در هر سن بالا می‌برد. علاوه بر این، كسانی كه ورزش پیلاتس را انجام می‌دهند خواب بهتر، عصبانیت كمتر و استرس و خستگی كمتری خواهند داشت.
از آنجا كه این روش تمرینی در وضعیت‌های ایستاده، نشسته و خوابیده و بدون طی مسافت و پرش و جهش انجام می‌گیرد آسیب‌های ناشی از صدمات مفصلی را كاهش می‌دهد. زیرا حركات ورزشی در دامنه‌های حركتی در سه وضعیت فوق با اجرای تنفس‌های عمیق و انقباض‌های عضلانی انجام می‌گیرد. این ورزش همچنین می تواند مكملی برای سایر ورزش‌ها و تمرینات باشد.
کتاب فوق‌العاده بی‌نظیر “هر روز ۱۵ دقیقه با پیلاتس” یکی از بهترین کتاب‌های آموزشی منتشرشده در زمینه آموزش این ورزش است که پیش از این در سایت معرفی گردیده و قابل دانلود می‌باشد. این کتاب شامل چهار طرح دقیق همراه با جزئیات کامل به‌منظور آموزش گام به گام پیلاتس به مخاطب می‌باشد و برای اینکه بتوان هرچه بهتر و ساده‌تر این آموزش‌ها را درک و تجربه کرد تمام بخش‌های کتاب به عکس‌های دقیق و رنگی مصور می‌باشد.
گروه بر بالهای کتاب در پاسخ به درخواست بسیاری از کاربران محترم و علاقه‌مند به این ورزش، با تلاش فراوان ویدئوهای کمیاب آموزشی این کتاب که شامل اجرای استادانه چهار تمرین کلیدی آن می‌باشد را تهیه کرده و در قالب یک بسته آموزشی ویدئویی و با کیفیت بسیار مناسب، تقدیم می‌نماید.

  • تمامی محتویات موجود در این بسته جامع به زبان اصلی و با فرمت PDF می‌باشند که برای سهولت کار کاربران نرم‌افزارهای مرتبط برای نمایش فایل‌ها نیز در این مجموعه گنجانده شده است.
  • این مجموعه با بسته‌بندی زیبا و شکیل، درب منزل شما عزیزان تقدیم خواهد شد و مبلغ آن به مامور پست تحویل داده می‌شود.
  • خرید نقدی شامل پنج درصد تخفیف بوده و سفارش شما سریعتر و توسط پست پیشتاز ارسال می‌گردد. در صورت تمایل به استفاده از مزایای خرید نقدی، سفارش خود را ثبت نمائید تا پس از تماس واحد فروشگاه با شما، هماهنگی‌های لازم صورت پذیرد.



دیدگاه ها ۵ دیدگاه برای این مطلب ارسال شده است.
  1. با سلام
    ویدئو فوق به چه زبانی است؟

    1. سلام
      همینطور که در قسمت مشخصات صدا و تصویر ذکر شده است این مجموعه ویدئویی به زبان انگلیسی می‌باشد.

  2. پش چرا نمیشه ویدیو پیلاتس رو دانلود کرد؟

  3. با سلام
    من مدتی هست که دنبال دی وی دی های آموزش پیلاتس هستم آیا این مجموعه شما شامل دی وی دی آموزشی هم میشود؟
    با تشکر

  4. در ادامه سوال قبلی دی وی دی آ موزش پیلاتس شامل چند دقیقه ورزش میباشد
    با سپاس

ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.