500 دستور غذا با فیبر بالا
دسته: آشپزی
استفاده از مواد غذایی حاوی فیبر بالا برای مبارزه با دیابت، کلسترول بالا، فشار خون بالا و سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر، بسیار موثر است.
این کتاب، یک کتاب آشپزی با دستور پخت غذاهای حاوی فیبر بالاست که برای قلب مفید است و عملا متنوع‌ترین کتاب در بین کتاب‌های آشپزی موجود در بازار است.
“500 دستور غذا با فیبر بالا” ثابت می‌کند که بالا بردن فیبر به معنای کم کردن طعم غذا یا گذراندن ساعتها وقت در آشپزخانه برای تهیه‌ی یک دستور غذای پیچیده نیست. این کتاب، مجموعه‌ای از همه نوع غذا از خورشت‌های خوش‌طعم تا خوراک‌های شیرین است. خوانندگانی که نسخه فیبر بالای غذاها را تهیه می‌کنند، قبل از این تصور می‌کردند باید خوردن مواد غذایی مثل انواع نان‌ها، انواع پاستا و دسرها را ترک کنند. وقتی خوانندگان، فصل‌های مربوط به ‘هر آرزوی قابل تصور’ شامل غذاهای بین‌المللی از مکزیکی تا ایتالیایی و آسیایی را می‌خوانند ادامه‌ی رژیم غذایی فیبر بالا برایشان آسان می‌شود.
این کتاب، یک کتاب آشپزی با دستور پخت غذاهای حاوی فیبر بالاست که برای قلب مفید است و عملا متنوع‌ترین کتاب در بین کتاب‌های آشپزی موجود در بازار است.
“500 دستور غذا با فیبر بالا” ثابت می‌کند که بالا بردن فیبر به معنای کم کردن طعم غذا یا گذراندن ساعتها وقت در آشپزخانه برای تهیه‌ی یک دستور غذای پیچیده نیست. این کتاب، مجموعه‌ای از همه نوع غذا از خورشت‌های خوش‌طعم تا خوراک‌های شیرین است. خوانندگانی که نسخه فیبر بالای غذاها را تهیه می‌کنند، قبل از این تصور می‌کردند باید خوردن مواد غذایی مثل انواع نان‌ها، انواع پاستا و دسرها را ترک کنند. وقتی خوانندگان، فصل‌های مربوط به ‘هر آرزوی قابل تصور’ شامل غذاهای بین‌المللی از مکزیکی تا ایتالیایی و آسیایی را می‌خوانند ادامه‌ی رژیم غذایی فیبر بالا برایشان آسان می‌شود.
سال انتشار: 2009 | 873 صفحه | حجم فایل: 2 مگابایت | زبان: انگلیسی
500 High Fiber Recipes
نویسنده
Dick Logue
ناشر
Fair Winds Press
ISBN10:
1592334083
ISBN13:
9781592334087
قیمت: 16000 تومان
خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
برچسب‌ها: آشپزی برای فیبر بالا تغذیه و سلامتی رژیم غذایی عناوین مرتبط:
A high-fiber cookbook that is good for the heart and gives you practically the most variety of any cookbook on the market. 500 High-Fiber Recipes proves that upping fiber doesn’t mean cutting flavor, or spending hours in the kitchen on complicated recipes. Packed with everything from savory stews to sweet treats, readers get high-fiber versions of foods they thought they had to give up like breads, pasta dishes, and desserts. It’s easy to stay the high-fiber course when readers find chapters dedicated to every craving imaginable including international cuisines, from Cajun and Mexican to Italian and Asian.
خیلی ممنون برای زحمات زیادی که کشیدید