رهایی از اضطراب

دسته: توسعه فردی، روانشناسی
رهایی از اضطراب

کتاب “رهایی از اضطراب” تمرینات تنفسی ساده همچنین توسعه‌یافته‌ای توسط پروفسور Buteyko برای بهبود گردش خون و افزایش اکسیژن‌رسانی بافت‌ها و ارگان‌ها به‌ویژه مغز را به‌سادگی شرح می‌دهد.
همچنین شامل ابزارهایی است که برای کمک به شما در درک ماهیت ذهن و نحوه حرکت سریع تفکر، طراحی شده است.
سال انتشار: 2010  |  247 صفحه  |  حجم فایل: 14 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Anxiety Free: Stop Worrying and Quieten Your Mind – Featuring the Buteyko Breathing Method and Mindfulness
نویسنده
Patrick McKeown
ناشر
Buteyko Books
ISBN10:
0954599640
ISBN13:
9780954599645

 

قیمت: 16000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

برچسب‌ها:  ذهن آگاهی  

عناوین مرتبط:


This book and CD detail simple breathing exercises as developed by the Late Professor Buteyko to improve blood circulation and increase oxygenation of tissues and organs, most notably the brain. Also included are self-help tools designed to help you understand the nature of the mind and how to step out of thought.


ارسال دیدگاه