راهنمای کامل تغذیه ورزشی

دسته: فیتنس، ورزش
راهنمای کامل تغذیه ورزشی

“راهنمای کامل تغذیه ورزشی” یک هندبوک کاربردی صریح برای هرکسی که به‌دنبال برتری در کارآیی می‌باشد، به‌شمار می‌آید.
ویرایش ششم کتاب کاملا به‌روز و بازبینی شده است و اکنون در ظاهری تمام‌رنگی به‌همراه آخرین پژو‌هش‌های صورت‌گرفته ارائه شده است.
این کتاب توسط یکی از متخصصان تغذیه ورزشی نوشته شده که آخرین تحقیقات و اطلاعات را جهت کمک به موفقیت شما ارائه می‌دهد. ویرایش ششم کتاب شامل اطلاعات و راهنمایی‌های جامعی در زمینه موضوعات زیر می‌باشد:
به حداکثر رساندن استقامت، قدرت و عملکرد چگونه کالری بهینه شما را برآورد می‌کنند، توصیه‌های ضروری درزمینه کربوهیدرات و پروتئین مورد‌نیاز جهت بهبود ترکیب بدن به‌همراه توصیه‌های ویژه برای بانوان و کودکان، برنامه‌های غذایی گیاه‌خواران برای کاهش چربی بدن و توصیه‌های غذایی ویژه، جهت کسب عضله و آمادگی برای ورزش‌های رقابتی
سال انتشار: 2009  |  304 صفحه  |  حجم فایل: 3 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

A Complete Guide to Sports Nutrition
نویسنده:
Anita Bean
ناشر:
A & C Black Publishers Ltd
ISBN10:
1408105381
ISBN13:
9781408105382

 

قیمت: 6000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

The Complete Guide to Sports Nutrition is the definitive practical handbook for anyone wanting a performance advantage. This fully updated and revised edition - now in full colour - incorporates the latest cutting-edge research. Written by one of the country's most respected sports nutritionists, it provides the latest research and information to help you succeed. This sixth edition includes in-depth information and guidance on the following topics: maximising endurance, strength and performance how to calculate your optimal calorie, carbohydrate and protein requirements advice on improving body composition specific advice for women, children and vegetarians eating plans to cut body fat, gain muscle and prepare for competition sport-specific nutritional advice.


محصولات مرتبط محصولات مرتبط




دیدگاه ها ۲ دیدگاه برای این مطلب ارسال شده است.
  1. خوبه ولی میتونه متنوع تر باشه

  2. سلام کتابهای تغذیه ورزشی جهت پایان نامه میخواستم

ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.