کتاب آشپزی شکم صاف به‌زبان ساده

دسته: آشپزی
کتاب آشپزی شکم صاف به‌زبان ساده

بدن و درنتیجه زندگی دهها هزارنفر، با کمک دستورات و راهنمایی‌های توسعه‌یافته برای حذف چربی بدن، تغییر یافته است.
“کتاب آشپزی شکم صاف به‌زبان ساده” شامل یک نمای کلی از چربی شکم؛ خرید مواد غذایی و دستو‌رالعمل‌های لذیذ،‌ مغذی و حتی مورد پسند کودکان، می‌باشد. تمام 125 دستوراالعمل‌ موجود در کتاب، توسط مبارزان چربی شکم،‌ به‌دقت توسعه‌یافته است تا اطمینان حاصل کنند که هر وعده غذایی شامل مقادیر مناسبی از اسید‌های چرب اشباع‌نشده یا MUFAها موجود در آجیل و دانه‌ها، روغن‌های گیاهی، زیتون، آوکادو و شکلات سیاه، جهت حذف چربی‌های شکم می‌باشند. بنابراین شما می‌توانید وعده‌ غذایی خود را مطابق با سلیقه‌تان، ترکیب کنید.
سال انتشار: 2013  |  336 صفحه  |  حجم فایل: 40 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Flat Belly Cookbook For Dummies
نویسنده:
Erin Palinski-Wade, Tara Gidus, Kristina LaRue
ناشر:
For Dummies
ISBN10:
1118692667
ISBN13:
9781118692660

 

قیمت: 6000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

کتابهای مرتبط:

The fast and easy way to get a flatter belly Tens of thousands of Americans have changed their bodies—and their lives—with the help of the recipes and guidelines developed to eliminate body fat. Flat Belly Cookbook For Dummies includes an overview of the belly fat; grocery shopping and pantry stocking tip; delicious, nutritious, and even kid-friendly flat belly recipes. All 125 recipes are carefully developed by America's Belly Fat Fighter to make sure every meal includes just the right amount of belly-flattening monounsaturated fatty acids (or MUFAs), found in nuts and seeds, vegetable oils, olives, avocados, and dark chocolate, so you can mix and match meals to suit your taste. Explains the importance of replacing sugars, saturated fats, and trans fats with whole grains, lean proteins, and fiber Teaches you how to effectively structure your diet, practice good nutrition, and drop belly fat at the same time Includes 125 flat belly recipes If you're looking to shed fat and tone your midsection through diet and exercise, Flat Belly Cookbook For Dummies has you covered.


محصولات مرتبط محصولات مرتبط
دیدگاه ها ۲ دیدگاه برای این مطلب ارسال شده است.
  1. ba salam
    dl shode
    vali baz nemikone
    password ro ham vared kardam
    mage pdf nist filesh?

    1. سلام فایل کتاب مورد بازبینی قرار گرفت. هیچگونه مشکلی برای بازگشایی آن وجود ندارد. لطفا از دانلود کامل و بدون نقص فایل فشرده اطمینان حاصل فرمایید و سپس با استفاده از نرم‌افزار WinRAR و وارد کردن دقیق پسورد “www.booktolearn.com” فایل را از حالت فشرده خارج ساخته و از فایل pdf کتاب استفاده نمایید.

ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.