راهنمای تغذیه ورزشی کشتی گراپلینگ

دسته: ورزش
راهنمای تغذیه ورزشی کشتی گراپلینگ

اگر مایلید بر حریفان خود تسلط بیابید، کتاب “راهنمای تغذیه ورزشی کشتی گراپلینگ” با استفاده از رویکردی امن و موثر به‌منظور تغذیه ورزشی شما، چنین شرایطی را برایتان مقدور خواهد ساخت.
فرقی نمی‌کند که شما یک کشتی‌گیر، بوکسور، کشتی‌گیر گراپلینگ، یا ورزشکاری دارای هر هنر رزمی دیگر باشید؛ درهرحال شما نیاز به مجموعه‌ای از اطلاعات تغذیه ای و پیشنیاز ورزشی دارید که در تمامی این رشته‌ها یکسان هستند. این آموزه‌ها بایستی به‌طور مداوم به‌کار گرفته شوند تا عملکرد شما از سطحی به سطح بالاتر و فراتر از آن ارتقا یابد. این کتاب به شما خواهد آموخت که چگونه در زمان مناسب از مواد غذایی مناسبی استفاده نمایید تا بدنی آماده و عملکردی چشمگیر داشته باشید. اگر برای انجام مسابقات نیاز به افزایش یا کاهش وزن به میزان مشخصی دارید، این کتاب شیوه صحیح انجام این کار را به شما آموزش خواهد داد.
علاوه‌براین در این کتاب شما تکنیک‌هایی را در مورد چگونگی تسریع بهبود از طریق تغذیه و مکمل‌ها، خواهید آموخت.
سال انتشار: 2005  |  97 صفحه  |  حجم فایل: 1 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

The Grapplers Guide to Sports Nutrition: for body composition and performance enhancement
نویسنده:
Dr. John Berardi, Michael Fry
ناشر:
Advanced Sports Fitness
ISBN10:
0977430901
ISBN13:
9780977430901

 

قیمت: 8000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

کتابهای مرتبط:

If you want to dominate your opponents, and to do it with a safe, effective approach to feeding yourself, The Grapplers Guide to Sports Nutrition is for you. Whether you re a wrestler, grappler, boxer, or practice any other martial art, the prerequisites to sound nutritional habits are the same and must be learned. They then need to be applied consistently if you truly want to take your performance to the next level and beyond. The Grapplers Guide to Sports Nutrition teaches how to eat certain types of food at the right times. If it s the off-season, and you want to gain or lose some weight before a competition, or if you re trying to shed some pounds leading up to a match, this book will properly educate you. You ll also learn some up-to-date techniques on how to enhance recovery through nutrition and supplementation. This book also recommends some products that can be used at various times to enhance performance while healthy nutrition is being applied. Most importantly, readers will learn how to use these nutritional strategies on a daily basis and have them translate into real results. Below are the chapter titles Chapter 1 - The Intersection What All Good Sports Nutrition Plans Should Accomplish Chapter 2 - Nutrition Basics Chapter 3 - The Super Foods Chapter 4 - Workout and Competition Nutrition Chapter 5 - Supplement Strategies Chapter 6 - Sample Menus Chapter 7 - Food and Weight Management Chapter 8 - Cutting Weight Chapter 9 - Get Your Head Straight Chapter 10 - Whats Next One of the neat things about this book is a summary at the end of each chapter that touches upon the main points covered. This style is unique in that a reader who picks up this book will not only take in the information once, but will be able to rehash it over again so that the important parts sink in.


محصولات مرتبط محصولات مرتبط




ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.