تغذیه برای ورزش و تمرین

دسته: فیتنس، ورزش
تغذیه برای ورزش و تمرین

کتاب “تغذیه برای ورزش و تمرین” اصول اساسی تغذیه مرتبط با ورزش را شرح می‌دهد سپس این اصول را ازطریق ابزارهای کاربردی مانند لیستی از غذا و مواد مغذی، دستورالعمل‌ها و منوی غذایی مناسب، اجرا می‌کند.
این راهنمای کاربردی، اهداف ورزشکار را به استراتژی‌های قابل دسترس تفسیر می‌کند و فاصله میان تئوری و عملی را کوتاه‌تر می‌سازد. همچنین خواننده را با تغییرات موفق در رژیم غذایی، مجهز می‌سازد. این کتاب، یک منبع ارزشمند برای ورزشکاران، پزشکان ورزشی و دانشجویان مقطع کارشناسی تغذیه و دوره‌های علمی ورزش و تمرین، می‌باشد.
سال انتشار: 2012  |  280 صفحه  |  حجم فایل: 5 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Nutrition for Sport and Exercise: A Practical Guide
نویسنده:
Hayley Daries
ناشر:
Wiley-Blackwell
ISBN10:
1405153547
ISBN13:
9781405153546

 

قیمت: 8000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

کتابهای مرتبط:

Food and drink choices before, during and after training and competition have a direct impact on health, body mass and composition, nutrient availability and recovery time, and an optimal diet can significantly improve exercise performance. Nutrition for Sport and Exercise outlines the fundamental principles of nutrition in relation to sport and exercise and then applies these principles through practical tools such as food and nutrient lists, recipes and menu options. This practical guide translates the athlete’s goals into achievable strategies and shortens the gap between theory and practice. Equipping the reader to successfully implement dietary changes, this is an invaluable resource for athletes, sports physicians and undergraduate students of nutrition and sport and exercise science courses. Special Features Dedicated chapters on the impact and relevance of specific nutrients and food groups Includes recipes and menu options Covers the area of sport and exercise nutrition with an evidence-based approach Concise and accessible, combining theory and practice


محصولات مرتبط محصولات مرتبط




دیدگاه ها ۱ دیدگاه برای این مطلب ارسال شده است.
  1. سلام اگه می شه وبلاگ منو توی پیوند هات بذار ممنون میشم.
    اگه ترجمه های این کتابای فوتبالی رو داری به ایمیلم بفرست. خیلی چاکریم.

ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.