شنا در آب‌‌های آزاد

دسته: ورزش
شنا در آب‌‌های آزاد

سریع‌تر، قوی‌تر و موثرتر شنا کنید.
اگر یک شناگر در آب‌های آزاد هستید یا یک ورزشکار در مسابقات سه‌گانه که به‌دنبال فتح چالش‌برانگیزترین رویداد ورزشی است، کتاب “شنا در آب‌‌های آزاد” راهنمای کامل شما برای توسعه عملکرد و کاهش زمان شما می‌باشد.
در این کتاب، Steven Munatones شناگر مشهور ماراتن، مربی و مفسر، دانش و تجربه‌ خود در زمینه آماده‌سازی، آموزش و رقابت در رویدادهای آب آزاد را به اشتراک می‌گذارد.
این کتاب را بخوانید، به آن مراجعه کنید و برای بهبود نتایج و افزایش سرعت خود به آن اعتماد کنید.
سال انتشار: 2011  |  264 صفحه  |  حجم فایل: 12 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Open Water Swimming
نویسنده:
Steven Munatones
ناشر:
Human Kinetics
ISBN10:
0736092846
ISBN13:
9780736092845

 

قیمت: 8000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

Swim faster, stronger, and more efficiently. Whether you are a dedicated open-water swimmer or a triathlete looking to conquer the sport’s most challenging event, Open Water Swimming is your complete guide to improving your performance and decreasing your time. In Open Water Swimming, renowned marathon swimmer, coach, and commentator Steven Munatones shares his insights and expertise on preparing, training, and competing in open-water events. From triathlon to marathon and all distances in between, you’ll learn these tactics: •Refine your freestyle stroke to improve power, speed, effectiveness, and navigational IQ. •Pace yourself, and conserve energy, for faster finishes. •Train for every event with conditioning programs for short, Olympic, marathon, and triathlon distances. •Shave seconds off your time with professional tactics for starts, turns, feedings, transitions, and finishes. •Incorporate the racing strategies of the most successful swimmers in the sport. •Prepare physically and psychologically for the demands of competition. From the art of efficient pack swimming to the best dryland and pool workouts for improving endurance, strength, and power, Open Water Swimming covers it all. Read it, refer to it, and rely on it for improved results and faster times! window.ue_csm.cel_widgets = [ { id: "detail-bullets" } , { id: "featurebullets_feature_div" } , { id: "summaryContainer" } , { id: "sims_fbt" } , { id: "purchase-sims-feature" } , { id: "session-sims-feature" } , { id: "quickPromoBucketContent" } , { id: "productDescription" } , { id: "technicalSpecifications_feature_div" } , { id: "prodDetails" } , { id: "related_ads" } , { id: "technical-data" } , { id: "tagging_lazy_load_div" } , { id: "consumption-sims" } , { id: "moreBuyingChoices_feature_div" } , { id: "product-ads-feedback_feature_div" } , { id: "DAcrt" } , { id: "vtpsims" } , { c: "celwidget" } , { id: "fallbacksessionShvl" } , { id: "rhf" } , { id: "unifiedLocationPopoverSelections" } ]; (function(a){var b=document.ue_backdetect;b&&b.ue_back&&a.ue&&(a.ue.bfini=b.ue_back.value);a.uet&&a.uet("be");a.onLdEnd&&(window.addEventListener?window.addEventListener("load",a.onLdEnd,!1):window.attachEvent&&window.attachEvent("onload",a.onLdEnd));a.ueh&&a.ueh(0,window,"load",a.onLd,1);a.ue&&a.ue.tag&&(a.ue_furl&&a.ue_furl.split?(b=a.ue_furl.split("."))&&b[0]&&a.ue.tag(b[0]):a.ue.tag("nofls"))})(ue_csm); var ue_pty='Detail', ue_spty='Glance', ue_pti='0736092846'; v


محصولات مرتبط محصولات مرتبط




ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.