پیلاتس برای زندگی؛ قوی تر، متناسب تر و سالمتر شدن برای یک پرکار

دسته: ورزش
پیلاتس برای زندگی؛ قوی تر، متناسب تر و سالمتر شدن برای یک پرکار

سال انتشار: 2018  |  تعداد صفحات: 208  |  حجم فایل: 30,88 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active
نویسنده:
Harri Angell
ناشر:
Bloomsbury Sport
ISBN10:
1472947789
ISBN13:
9781472947789

 

قیمت: 4000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
Aging successfully means learning how to make and maintain positive lifestyle changes to remain in the best of health. Not just living longer, but better, and embracing aging, rather than dreading it. Regular Pilates practice can enable a fulfilling and active later life, helping to lower blood pressure and remove the causes of aches and pains, which can support independent living and good health.

Pilates for Living combines simple and effective exercises, suitable for all levels and abilities, with expert advice and motivational interviews with those who testify to the transformative powers of Pilates.



محصولات مرتبط محصولات مرتبط




ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.