مدیتیشن کاربردی؛ راهنمای ساده گام به گام

دسته: توسعه فردی، خودآموز، سلامت و زیبایی، ورزش
مدیتیشن کاربردی؛ راهنمای ساده گام به گام

سال انتشار: 2018  |  366 صفحه  |  حجم فایل: 22 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Practical Meditation: A Simple Step-by-Step Guide
نویسنده:
Giovanni Dienstmann
ناشر:
DK
ISBN10:
1465473416
ISBN13:
9781465473417

 

قیمت: 8000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

Learn on-the-go meditation techniques to improve your concentration and memory and enhance your self-esteem, using this unique visual guide. Follow the clear, step-by-step instructions anytime, anywhere--at home, on the beach, or on a business trip. Practice meditations sitting on a simple, upright chair; there's no need to fold yourself into uncomfortable positions. Explore a variety of meditation techniques, from mindfulness meditation to tai chi, to find the practices that suit you. Use the short "mini-meditations" to sample a variety of different styles. Find out the benefits of meditation on your mind and brain, examining how it works and the scientific evidence behind its effects. Whether you are new to meditation or looking to expand your existing knowledge, this practical guide on how to meditate provides everything you need to start (or continue) your meditative journey.


محصولات مرتبط محصولات مرتبط

ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.