بدن به واسطه علم

قیمت 16,000 تومان

خرید محصول توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
عضله‌سازی هرگز سریع‌تر و آسان‌تر از انجام تمرینات چرخشی یک روز در هفته‌ی این کتاب، امکان‌پذیر نیست.
در این کتاب، کانون بدنسازی John Little با پزشک متخصص تناسب اندام، Dr. Doug McGuff، تیمی تشکیل دادند تا یک فرمول علمی ثابت‌شده برای به حداکثر رساندن رشد ماهیچه‌ها تنها با 12 دقیقه تمرین در هفته، ارئه دهند.
مطالب کتاب با پشت سر گذاشتن تحقیقات بسیار دقیق گردآوری شده است. نویسندگان، یک برنامه‌ی تمرینی هفتگی با قدرت بالا را برای افزایش قدرت، متابولیسم و عضله‌سازی با هدف دستیابی به تناسب اندام کلی، تجویز کرده‌اند.
سال انتشار: 2008  |  تعداد صفحات: 288  |  حجم فایل: 24.20 مگابایت  |  زبان: انگلیسی
Body by Science: A Research Based Program to Get the Results You Want in 12 Minutes a Week
نویسنده:
John Little, Doug McGuff
ناشر:
McGraw-Hill
ISBN10:
0071597174
ISBN13:
9780071597173

 

عناوین مرتبط:


Building muscle has never been faster or easier than with this revolutionary once-a-week training program In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just 12 minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.