تکنیک تمرینات شنا

قیمت 16,000 تومان

خرید محصول توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
دسته: برچسب: ,
اولین کتاب از این مجموعه با‌عنوان “تکنیک تمرینات شنا”شامل 75 تمرین می‌باشد که بر بهبود کارآیی عمومی شنا تمرکز می‌کند و تمرینات ویژه‌ای برای هریک از حرکت‌های رقابتی شنا، ارائه می‌دهد.
تمرینات موجود در این کتاب، دوره‌های آماد‌ه‌سازی و تمرینات شنا را ادغام می‌کنند که در مجموع تا 2000 متر پیش می‌رود.
هر تمرین با یک “نقطه فوکوس” برای کمک به شناگران درزمینه بهبود حرکت با حذف سختی، بهبود احساس در آب و شنا در یک روش هسته‌محور همراه می‌شود.
سال انتشار: 2009  |  تعداد صفحات: 160  |  حجم فایل: 9.81 مگابایت  |  زبان: انگلیسی
Techinque Swim Workouts (Coach Blythes Swim Workouts 1)
نویسنده:
Blythe Lucero
ناشر:
Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
ISBN10:
1841262684
ISBN13:
9781841262680

 

عناوین مرتبط:


The first book in the series, called "Technique Swim Workouts" contains 75 workouts that focus on improving general swimming efficiency, with specific workout for each of the competitive swimming strokes. The workouts in this book blend swimming drills and conditioning sets that total up to 2,000 yards/meters. Each workout is accompanied by a "Focus Point" to help swimmers zero in on stroke improvements by eliminating drag, improving feel for the water, and swimming in a core-centered manner.