دویدن و چربی سوزی برای زنان
این رهنمای نهایی برای زنانی است که میخواهند سلامت و تناسب اندام خود را با دویدن بهبود ببخشند. کتاب “دویدن و چربیسوزی برای زنان” با مشاوره تخصصی از Jeff Galloway در المپیک سابق و همرش Barbara، برای مقابله با هرچیزی از چگونگی شروع و حفظ انگیزه تا روند رسوب چربی و سوزاندن آن، گردآوری شده است.
این کتاب با راهنماییهای عملی، استراتژیهای موفق و برنامه غذایی خوشمزه و مغذی که زنان در همهحال میتوانند زندگی روزمره خود را در کنارش داشته باشند؛ نشان میدهد چگونه با دویدن میتوانند به تناسب اندام ایدهآل و سلامتی دست یابند.
این کتاب با راهنماییهای عملی، استراتژیهای موفق و برنامه غذایی خوشمزه و مغذی که زنان در همهحال میتوانند زندگی روزمره خود را در کنارش داشته باشند؛ نشان میدهد چگونه با دویدن میتوانند به تناسب اندام ایدهآل و سلامتی دست یابند.
سال انتشار: 2008 | 199 صفحه | حجم فایل: 8 مگابایت | زبان: انگلیسی
Running and Fatburning for Women
نویسنده
Jeff Galloway, Barbara Galloway
ناشر
Meyer & Meyer Sport
ISBN10:
1841262439
ISBN13:
9781841262437
قیمت: 16000 تومان
برچسبها: دویدن Packed with expert advice from former Olympian Jeff Galloway and his wife Barbara, this book deals with everything from how to get started and keep motivated, to the process of fat deposition and burning. With its practical approach it will be perfect for women with a busy schedule.