سال انتشار: 2022 | 335 صفحه | حجم فایل: 89 مگابایت | زبان: انگلیسی
تعداد موارد: 35
چالش 10 هفته ای فیتنس هوشمند؛ برنامه تمرینی نهایی از پرتقاضاترین مربی هالیوود
دسته: فیتنس، ورزشسال انتشار: 2023 | 225 صفحه | حجم فایل: 21 مگابایت | زبان: انگلیسی
قدرت یوگا برای مردان؛ راهنمای مبتدیان برای ایجاد قدرت، شفافیت ذهنی و فیتنس احساسی
دسته: فیتنس، ورزشسال انتشار: 2022 | 161 صفحه | حجم فایل: 43 مگابایت | زبان: انگلیسی
کشش 15 دقیقهای؛ چهار تمرین 15 دقیقهای برای انعطاف پذیری، بهبود وضعیت بدنی و قدرت
دسته: فیتنس، ورزشسال انتشار: 2022 | 114 صفحه | حجم فایل: 32 مگابایت | زبان: انگلیسی
کمر بهتر در 15 دقیقه؛ چهار تمرین 15 دقیقه ای برای تقویت، تثبیت و تسکین
دسته: فیتنس، ورزشسال انتشار: 2022 | 114 صفحه | حجم فایل: 33 مگابایت | زبان: انگلیسی
تغذیه فیتنس؛ کتاب آشپزی برای سوخت و ساز عملکرد بالا
دسته: آشپزی، فیتنس، ورزشسال انتشار: 2016 | 310 صفحه | حجم فایل: 17 مگابایت | زبان: انگلیسی
علم تمرینات بدنی تناوبی تنشی؛ درک آناتومی و فیزیولوژی برای تغییر بدن
دسته: فیتنس، ورزشسال انتشار: 2022 | 602 صفحه | حجم فایل: 89 مگابایت | زبان: انگلیسی
فیتنس نیامی؛ تمرینات کاربردی برای انعطاف پذیری، فعال و بدون درد ماندن فقط در 20 دقیقه در هفته
دسته: فیتنس، ورزشسال انتشار: 2021 | 477 صفحه | حجم فایل: 25 مگابایت | زبان: انگلیسی
آمادگی جسمانی و تندرستی همیشگی
دسته: سلامت و زیبایی، فیتنس، ورزشسال انتشار: 2021 | 594 صفحه | حجم فایل: 110 مگابایت | زبان: انگلیسی
فوم رولینگ برای مبتدیان
دسته: فیتنس، ورزشسال انتشار: 2021 | 432 صفحه | حجم فایل: 73 مگابایت | زبان: انگلیسی
پیلاتس؛ فیتنس عملکردی برای بعد از 40 سالگی
دسته: فیتنس، ورزشسال انتشار: 2018 | 190 صفحه | حجم فایل: 4 مگابایت | زبان: انگلیسی
کشش بهتر؛ 9 دقیقه در روز برای انعطاف پذیری بیشتر، درد کمتر و عملکرد پیشرفته
دسته: فیتنس، ورزشسال انتشار: 2020 | 308 صفحه | حجم فایل: 20 مگابایت | زبان: انگلیسی