تمام تمرینات توپ بدنسازی؛ اسرار تجاری یک مربی شخصی

دسته: فیتنس، ورزش
تمام تمرینات توپ بدنسازی؛ اسرار تجاری یک مربی شخصی

سال انتشار: 2012  |  157 صفحه  |  حجم فایل: 6 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Total Gym Ball Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer
نویسنده:
Steve Barrett
ناشر:
A&C Black
ISBN10:
140814199X
ISBN13:
9781408141991

 

قیمت: 12000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

برچسب‌ها:  فیتنس  

عناوین مرتبط:


The ultimate 'one stop' guide to using this bestselling piece of equipment - not just in the gym but at home too. Practical and easily accessible, The Total Gym Ball Workout is perfect for the fitness enthusiast or fitness professional who wants to lightly improve their knowledge and heavily improve the range of exercises they can use in their training. Tried and tested exercises are accompanied by clear photos and illustrations presented in a modern and logical way. The Total Gym Ball Workout is brimming with ideas for using this popular piece of fitness equipment. Packed with clear and easy to use exercises, this how-to reference book also provides adaptations of basic and advanced exercises making it ideal for anyone who wants to get the most out of their fitness gear. - Each exercise idea is organised by fitness level and includes follow-up and extension ideas. - Written in a jargon-free and concise style, this book is light on the science and background, heavy on practicality.


ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.