آموزش سرعت و چابکی

دسته: فیتنس، ورزش
آموزش سرعت و چابکی

نه‌تنها ورزشکاران مدرن از پیشینان خود بزرگتر و عضلانی‌ترند بلکه آنها از نظر حرکتی نیز چابکتر و سریعتر هستند. آموزش سرعت و چابکی کتاب راهنمای تمرینی به‌منظور پیشی گرفتن از رقیبان می‌باشد.
آنچه که این کتاب را نسبت به هم‌رده‌های خود ارزشمندتر کرده است ایده‌آل بودن آن برای هر دو دسته ورزشکاران و مربیان است. این کتاب به شما نحوه انجام تمرین‌های کلیدی را به‌صورت دقیق و گام‌به‌گام بیان نموده و از ساده‌ترین تمرین‌ها تا پیچیده‌ترین آنها را پوشش می‌دهد.
برنامه‌های آموزشی شامل ورزش‌هایی چون بیس بال، فوتبال، هاکی،. برنامه‌های آموزشی شامل ورزش‌هایی چون بیس بال، فوتبال، هاکی، والیبال، تنیس، کریکت، راگبی و غیره می‌باشند. شما در هر حوزه‌ای که مشغول باشید آموزش‌های این کتاب به شما در افزایش مهارت‌های جنبشی و چابک بودن کمک خواهد کرد.
این کتاب شامل 195 تمرین، که بسیاری از آنها مصور می‌باشند بوده و تمرین‌های پیچیده و مفید آن باعث پیشرفت مهارت‌های ورزشی ورزشکاران و تبدیل شدن آنها به چهره‌های برجسته خواهد شد.
سال انتشار: 2005  |  264 صفحه  |  حجم فایل: 23 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Training for Speed, Agility, and Quickness (Second Edition)
نویسنده:
Lee E. Brown, Vance A.Ferrigno
ناشر:
Human Kinetics
ISBN10:
0736058737
ISBN13:
9780736058735

 

قیمت: 8000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

برچسب‌ها:  بدنسازی  

عناوین مرتبط:


Not only are modern athletes larger and more muscular than their predecessors, but they also move with a swiftness and power never seen before. Training for Speed, Agility, and Quickness is the workout guide and DVD package you need in order to perform a step ahead of the competition. What elevates this book to become the ultimate training resource is the bonus DVD, ideal for both athletes and coaches. It allows you to see exactly how to perform key tests and execute the best and most complex drills from the book. Sample training programs are included for the following sports: Baseball and softball Basketball Soccer and field hockey Volleyball Football Tennis Netball Cricket Rugby Australian rules football Top sport and conditioning experts present the best information on testing, techniques, drills, and training programs available to maximize athletes’ innate movement capabilities. The book contains 195 drills, many of which are fully illustrated, while the most complex drills and useful tests to track athletic skills and progress are featured on the DVD. Build the movement skills to excel in sports with Training for Speed, Agility, and Quickness. PLEASE NOTE: This is not an official book from SAQ™ INTERNATIONAL. For details of books including `SAQ™ Soccer`, and SAQ™ Rugby` and official SAQ™ Resources visit www.saqinternational.com.


محصولات مرتبط محصولات مرتبط




دیدگاه ها ۳ دیدگاه برای این مطلب ارسال شده است.
  1. خیلی سایت خوبی دارید.خسته نباشید

  2. THANKS

  3. salam bi zahmat linke ketabe “Training for Speed, Agility, and Quickness (Second Edition” ro dorost konid dorost dl nemishe

ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.