یوگا برای ورزشکاران

دسته: ورزش
یوگا برای ورزشکاران

از زمین فوتبال تا دادگاه‌های سخت، امروزه ورزشکاران با مزایای یوگا آشنا هستند و به همین خاطر، بسیاری از افراد این ورزش را به جزئی ضروری در برنامه‌های آموزشی و تمرینی تبدیل کرده‌اند. اکنون شما نیز می‌توانید با یوگا برای ورزشکاران همراه باشید.
Rynne Cunningham، نویسنده و مدرس، با برخی از مشهورترین نام‌ها در ورزش، کار کرده است.
او به برخی از سرسخت‌ترین ورزشکاران NFL و برترین ورزشکاران استقامتی در این رشته کمک کرده‌است تا بتوانند طولانی‌تر و قوی‌تر بدوند.
دستورالعمل‌ گام‌به‌گام، نکته‌های تخصصی و تغییرات حالت و زاویه بدن نویسنده، بر ماهیچه‌های فعال و حرکات درطول ورزش، تمرکز دارد.
سال انتشار: 2016  |  تعداد صفحات: 256  |  حجم فایل: 15.27 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Yoga for Athletes
نویسنده:
Ryanne Cunningham
ناشر:
Human Kinetics
ISBN10:
1492522619
ISBN13:
9781492522614

 

قیمت: 4000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

From the gridiron to the hard court, today’s top athletes know the benefits of yoga. It’s why so many have made it an essential component in their training and conditioning programs. Now you can too with Yoga for Athletes.
Author and instructor Ryanne Cunningham has worked with some of the top names in sports. She’s helped keep some of the toughest NFL players on the field, and top endurance athletes run longer and stronger. Her step-by-step instruction, expert advice, and pose variations focus on active muscles and movements across sports such as these:
• Football
• Soccer
• Running
• Swimming
• Cycling
• Tennis
• Golf
• Baseball and Softball
• Basketball
Yoga for Athletes is designed for every athlete, from weekend enthusiast to professional. Using demonstrations of the physical poses, breathing, and guided visualization, you’ll improve performance, reduce the risk of injury, and maximize training results.
Your secret to improved strength, endurance, flexibility, balance, and performance is Yoga for Athletes.



محصولات مرتبط محصولات مرتبط




ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.