یوگا برای مبتدیان

دسته: فیتنس، ورزش
یوگا برای مبتدیان

یک دهه از زمان انتشار اولیه یوگا برای مبتدیان گذشته است و حال، نسخه دوم آن به‌روز‌رسانی شده و با تحت پوشش قرار دادن جدیدترین مفاهیم و تمریناتی که در طول ده سال گذشته در جامعه یوگا ظاهر گشته؛ تجدید نظر شده است.
نسخه دوم نیز همچنان تاکید خود را بر روی رویکردهای امن در تمرینات فیزیکی یوگا حفظ کرده است.
این کتاب مفاهیم و حالت‌های مختلف یوگا را به روشی آسان و قابل درک ارائه داده است به طوری که برای هرکسی قابل پیاده‌سازی است. هزاران سال است که یوگا سلامت و آرامش ذهن را برای میلیون‌ها نفر به ارمغان آورده است همین‌طور که انجام حرکات یوگا می‌تواند این سلامت و آرامش را برای شما دربر داشته باشد. ورزش یوگا به خوبی می‌تواند باعث تقویت ذهن انسان شود.
سال انتشار: 2010  |  408 صفحه  |  حجم فایل: 56 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Yoga For Dummies
نویسنده:
Georg Feuerstein, Larry Payne
ناشر:
For Dummies
ISBN10:
0470502029
ISBN13:
9780470502020

 

قیمت: 8000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

The long-awaited update of the trusted yoga book A decade since its initial publication, Yoga For Dummies, 2nd Edition has been updated and revised to include coverage of the newest concepts and practices that have emerged in the yoga community over the past ten years. Still maintaining its emphasis on safe approaches to the physical practice of yoga, Yoga For Dummies, 2nd Edition breaks down the concepts and poses, making yoga easy-to-understand and easy-to-apply for everyone. Yoga has been bringing health and peace of mind to millions of people for five millennia-and it can do the same for you. Turn to Yoga For Dummies, 2nd Edition to find out how to unlock your body's extraordinary potential, while strengthening your mind as well. Focuses on Hatha Yoga, which works primarily with the body through postures, breathing exercises, and other techniques Specialized yoga instructions for all ages, as well as partner yoga Practicing yoga during pregnancy, as well as yoga relief for women in mid-life Using restorative yoga and yoga therapy to combat chronic aches and pains Whether you're a beginner or a yoga guru, Yoga For Dummies, 2nd Edition gives you the tips and techniques you need to experience the health benefits of yoga as part of a complete wellness and exercise program.


محصولات مرتبط محصولات مرتبط




ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.