یوگا برای بارداری، تولد و فراتر از آن؛ قوی، متکی و بدون استرس بمانید

دسته: آموزشی، فیتنس، ورزش
یوگا برای بارداری، تولد و فراتر از آن؛ قوی، متکی و بدون استرس بمانید

سال انتشار: 2020  |  160 صفحه  |  حجم فایل: 55 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Yoga for Pregnancy, Birth and Beyond: Stay Strong, Supported, and Stress-Free
نویسنده:
Francoise Barbira Freedman
ناشر:
DK
ISBN10:
1465489606
ISBN13:
9781465489609

 

قیمت: 8000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

کتابهای مرتبط:

A practical, step-by-step photographic guide to yoga poses specifically chosen to support you safely through pregnancy and the first months following the birth. Yoga is more important during pregnancy than at any other time of your life. As your body becomes unfamiliar to you from trimester to trimester and as labor approaches, you need safe, strengthening, and supportive sequences to guide you on your journey. This book gives you step-by-step yoga postures specially adapted for each trimester, and relaxation techniques and simple breathing exercises will show you how to adjust to the physical demands of labor and give birth with confidence. From conception to birth, help develop shared well-being and continue to reap the benefits of yoga after the birth as you bond with your new baby and regain your shape.


ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.