یوگا؛ همراه تمرینات خانگی شما

دسته: فیتنس، ورزش
یوگا؛ همراه تمرینات خانگی شما

سال انتشار: 2018  |  605 صفحه  |  حجم فایل: 108 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

Yoga: Your Home Practice Companion
نویسنده:
Sivananda Yoga Vedanta Centre
ناشر:
DK
ISBN10:
1465473181
ISBN13:
9781465473189

 

قیمت: 12000 تومان

خرید کتاب توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود فایل کتاب در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

برچسب‌ها:  یوگا  

عناوین مرتبط:


Practice hatha yoga at home with beginner, intermediate, and advanced levels for each asana (pose), anatomical illustrations, a vegetarian diet transition plan with recipes, and mindfulness techniques. Achieve a healthy body, mental alertness, and inner serenity through the practice of hatha yoga. Combining step-by-step asanas, detailed anatomical illustrations, programs, mindfulness techniques, plant-based diet advice, and recipes, this is the complete practice and lifestyle guide for students of all abilities. Progress your way through the 12 classic asanas (poses), then continue your practice with 9 programs with 20-, 40-, or 60-minute sequences for beginner, intermediate, and advanced students. Master breathing and mindfulness techniques to recharge your energy levels and combat stress. Embrace a healthier way of eating with diet advice and more than 40 nutritious recipes. Written by the experts from the world-renowned Sivananda Yoga Vedanta Centers, this book has everything you need in one complete package.


ارسال دیدگاه


 (الزامی)  (الزامی)
ایمیل شما نزد مدیر سایت محفوظ بوده و برای عموم نمایش داده نخواهد شد.