بدن به واسطه علم

دسته: توسعه فردی
بدن به واسطه علم

عضله‌سازی هرگز سریع‌تر و آسان‌تر از انجام تمرینات چرخشی یک روز در هفته‌ی این کتاب، امکان‌پذیر نیست.
در این کتاب، کانون بدنسازی John Little با پزشک متخصص تناسب اندام، Dr. Doug McGuff، تیمی تشکیل دادند تا یک فرمول علمی ثابت‌شده برای به حداکثر رساندن رشد ماهیچه‌ها تنها با 12 دقیقه تمرین در هفته، ارئه دهند.
مطالب کتاب با پشت سر گذاشتن تحقیقات بسیار دقیق گردآوری شده است. نویسندگان، یک برنامه‌ی تمرینی هفتگی با قدرت بالا را برای افزایش قدرت، متابولیسم و عضله‌سازی با هدف دستیابی به تناسب اندام کلی، تجویز کرده‌اند.
سال انتشار: 2008  |  288 صفحه  |  حجم فایل: 24 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه توضیحات

کتاب آشپزی کودک نو‌پا

دسته: آشپزی
کتاب آشپزی کودک نو‌پا

کتاب آشپزی کودک نوپا نوشته‌ی نویسنده‌ی تحسین‌برانگیز، Annabel Karmel، کتاب کامل الفبای آشپزخانه برای سر‌آشپزهای کوچولو است. دستورالعمل‌های ساده و آسان از طیف گسترده‌ای از غذاها، فرصت تجربه‌ی آشپزی کنار دست مادر و پدر را به کودکان می‌دهد. این راهنما دارای یک واژه‌نامه‌ی اختصاصی تصویری از تجهیزات مورد نیاز برای کودکان است که در کنار دستورالعمل‌ها کمک شایانی برای نتیجه‌گیری هرچه بهتر خواهد بود. تصاویر زیبایی که از کودکان در حال اجرای گام‌به‌گام دستورالعمل‌ها و تهیه‌ی غذا در هر صفحه از این کتاب ارئه شده است، جذابیت ویژه‌ای به آن داده است.
سال انتشار: 2008  |  49 صفحه  |  حجم فایل: 21 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه توضیحات

ماهیگیری زیرکانه

دسته: ورزش
ماهیگیری زیرکانه

این کتاب به‌خوبی سازماندهی شده است و با عکس‌های رنگی و تصاویری که تقریبا روی هر صفحه از آن وجود دارد، آن را از لحاظ ظاهری بسیار جذاب کرده است.
برای تازه‌کارها، ماهیگیری یک ورزش دلسرد‌کننده است که نیاز به تجهیزات گران‌قیمت، تکنیک‌های بی‌عیب و استعداد ذاتی دارد. اما در این کتاب با ده‌ها نمونه‌ی تصویری از تکنیک‌های مناسب، می‌بینید که شما هم می‌توانید ماهیگیر خوبی شوید. سبک نگارش کتاب ساده و آسان است و داستان‌های شخصی از ماهیگیری به کتاب اعتبار بیشتری بخشیده است. در این راهنما اصول اولیه شروع کار مثل انتخاب لوازم کار مناسب و درست، معرفی شده است و تکنیک‌ها و روش‌های به‌کارگیری آنها به همراه تصویر شرح داده شده است.
این کتاب بر اساس استانداردهای موجود به عنوان یک منبع دانشگاهی معتبر نوشته شده است.
سال انتشار: 2010  |  235 صفحه  |  حجم فایل: 13 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه توضیحات

تجزیه و تحلیل آماری در اکسل 2010

دسته: آفیس
تجزیه و تحلیل آماری در اکسل 2010

اکسل به پلت‌فرم استانداردی برای تجزیه و تحلیل داده‌ها تبدیل شده است. Carlberg نویسنده این کتاب برای کاربران اکسلی که مایل به انجام تجزیه و تحلیل کمی هستند، به‌عنوان یک راهنمای در سطح جهانی شناخته شده است.
در این کتاب استفاده از ابزارهای آماری اکسل برای تبدیل داده‌ها به اطلاعات، استفاده از ابزارهای آماری قدرتمند اکسل برای بدست آوردن درک عمیق‌تر از داده‌ها، استنتاج قوی‌تر و قابل اعتمادتر داده‌ها و حل مشکلات در زمینه‌های مختلفی از کسب‌کار برای علوم بهداشتی شرح داده شده است.
سال انتشار: 2011  |  464 صفحه  |  حجم فایل: 16 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه توضیحات

شخصیت؛ آنچه که باعث می‌شود شما در مسیری که هستید قرار بگیرید

دسته: توسعه فردی
شخصیت؛ آنچه که باعث می‌شود شما در مسیری که هستید قرار بگیرید

این یکی از اسرار بزرگ از فطرت انسان است. چرا بعضی افراد مضطرب و بعضی‌ها سرگردان هستند؟ چرا عده‌ای چنان آرام و مهربانند در‌حالی‌که دیگران همیشه به دنبال جنگ و دعوا هستند؟
این کتاب نوشته‌ی Daniel Nettle، نویسنده‌ی کتاب مشهور “شادی” است. مطالب مختصر این کتاب خواننده را در یک سیر هیجان‌انگیز از آنچه که علم مدرن می‌تواند درباره‌ی شخصیت انسانی بگوید، قرار می‌دهد.
آشکار است که شخصیت‌های ما ریشه در فطرت بیولوژیکی ما دارد. Nettle، آخرین یافته‌های علم ژنتیک و مغز را بررسی کرده است و منشا تکاملی و عواقب ناشی از تفاوت شخصیت‌ها را مطرح کرده است.
سال انتشار: 2009  |  240 صفحه  |  حجم فایل: 1 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه توضیحات

تغذیه ورزشکاران؛ سوخت‌و‌ساز انرژی و ورزش

دسته: فیتنس، ورزش
تغذیه ورزشکاران؛ سوخت‌و‌ساز انرژی و ورزش

برای بازسازی بدن به‌طوری که موجب قدرت، استقامت و سرعت بیشتری شود، نیازمند عادات غذایی بی‌عیب مبتنی‌بر واقعیت است نه مد زودگذر.
این شیوه‌ها باید با توجه به نیازهای خاص و تا حد زیادی با توجه به سن، جنسیت و شدت ورزش تشخیص داده شوند.
این کتاب یک بررسی به‌روز از متابولیسم انرژی و ورزش در رابطه با تغذیه‌ی ورزشکاران، ارائه می‌دهد. این ویرایش توسط تیم Ira Wolinsky و Judy Driskell که همچنان در حال بالا بردن اعتبارشان به عنوان کارشناسان برجسته‌ی تغذیه ورزشکاران هستند، نوشته شده است.
سال انتشار: 2007  |  288 صفحه  |  حجم فایل: 6 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه توضیحات

مقدمه‌ای کوتاه بر فلسفه

دسته: فلسفه
مقدمه‌ای کوتاه بر فلسفه

فلسفه در آغاز در دولت-شهرهای یونان، به‌ویژه آتن شکل گرفت.
واژه‌ی فلسفه به معنای دوستداری حکمت است و ریشه‌ی یونانی دارد که سپس به عربی و فارسی راه یافته است.
مشهور است که نخستین بار فیثاغورس واژه‌ی مذکور را به کار برده است؛
زمانی که از او پرسیدند: «آیا تو فرد حکیمی هستی؟» وی پاسخ داد:«نه، اما دوستدار حکمت (Philosopher) هستم».
اگرچه فلسفه پژوهشی تخصصی است؛ اما ریشه‌اش در نیازهای مشترک مردمی است که هرچند فیلسوف نیستند، به این نیازها آگاهند.
سال انتشار: 2005  |  144 صفحه  |  حجم فایل: 3 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه توضیحات

امیدها و چشم‌اندازها

دسته: جامعه شناسی
امیدها و چشم‌اندازها

آورام نوآم چامسکی زبان‌شناس، فیلسوف آنارشیست و نظریه‌پرداز آمریکایی است.
وی در کتابش اشاره می‌کند: “اگر تصور کنیم که هیچ امیدی وجود ندارد، ضمانت کرده‌ایم که هیچ امیدی نخواهد بود اما اگر تصور کنیم که فرصت‌هایی برای تغییر هست، این امکان وجود دارد که بتوانیم در ساختن دنیایی بهتر مشارکت کنیم.”
امید جایی جوانه می‌زند که وسوسه‌ی تسلیم به نومیدی وجود دارد‌.
امیدواری یعنی آمادگی روحی و مشارکت از دل و جان تا جایی که علی‌رغم اراده و علم خود، به عمل تعالی جویانه دست بزنیم.
سال انتشار: 2010  |  336 صفحه  |  حجم فایل: 2 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه توضیحات

راهنمای طراحی ظاهر مواد غذایی برای عکاسان

دسته: آشپزی، عکاسی
راهنمای طراحی ظاهر مواد غذایی برای عکاسان

شما ابتدا با چشم‌هایتان غذا می‌خورید! هیچ کس نمی‌تواند مثل یک طراح ظاهر مواد غذایی، عکس یک غذا را به یک شاهکار آشپزی تبدیل کند.
“طراحی ظاهر غذا برای عکاسان”، بهترین چیزی است که می‌توانید به وسیله‌ی آن طراح غذای معروف، Linda Bellingham را در کنار خودتان داشته باشید. Linda با مشتریان بستنی بسکین رابینز، مک دونالد، غذاهای تایسون، فریتولی و خیلی جاهی دگیر کار کرده است. عکاس حرفه‌ای Jean Ann Bybee با شرکت‌هایی مثل هری و دیوید، دامینوز، سارا‌لی، سون-آپ و خیلی‌های دیگر کار کرده است.
اگر شما مشتاق داشتن عکس‌های منحصر‌به‌فرد مختص خودتان هستید و یا می‌خواهید نمونه‌کارهای خود را گسترش دهید؛ این راهنما با نمونه عکس‌های عالی خود، تکنیک‌های خوبی را برای شما فراهم آورده است.
هریک از بخش‌های این کتاب با دستورالعمل‌های گام‌به‌گام به همراه تصاویر آن کمک بسیار خوبی برای پیشرفت و موفقیت شما در این زمینه خواهد بود.
سال انتشار: 208  |  272 صفحه  |  حجم فایل: 20 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه توضیحات

فیلم‌سازی برای مبتدی‌ها

دسته: سینما و تئاتر
فیلم‌سازی برای مبتدی‌ها

با تمام پیشرفت‌های اخیر در فن‌آوری فیلم‌سازی، مردم بیش از همیشه در حال تلاش برای دست داشتن در صنعت فیلم‌سازی هستند.
بالا نگه‌داشتن سطح دانش خود، با جدیدترین اطلاعات در این زمینه‌ی پر‌رونق، عامل مهمی در موفقیت در فیلم‌سازی است. این چاپ به‌روز شده‌ی “فیلم‌سازی برای مبتدی‌ها”، آشنایی با آخرین و بزرگ‌ترین سخت‌افزارها، نرم‌افزارها، لوازم جانبی و روندهای موجود در فیلم‌سازی، از جمله تعریف فن‌آوری و رسانه‌های جدید برای فیلم‌هایی مثل YouTube و MySpace را تحت پوشش قرار داده است. این کتاب اجزای اساسی یا جنبه‌های عملی فیلم‌سازی، از توسعه‌ی یک پروژه و تامین امنیت مالی تا استخدام بازیگران و خدمه، ویرایش و توزیع فیلم را به روشنی بیان کرده است. این ویرایش جدید همچنین نمونه فیلم‌های جدید و به‌روز مخاطبین و منابع را فراهم کرده است.
این راهنمای عملی برای تمام کسانی که می‌خواهند به یک فیلم‌ساز حرفه‌ای مبدل شوند یا بتوانند به سادگی فیلم‌های خانگی با‌کیفیتی بسازند؛ مشاور و راهنمای خوبی برای موفقیت است.
سال انتشار: 2008  |  384 صفحه  |  حجم فایل: 7 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه توضیحات

10 سوال علمی که پاسخ داده نشده‌اند

دسته: عمومی
10 سوال علمی که پاسخ داده نشده‌اند

حیات چیست؟ جهان چگونه آغاز شد؟ مهمترین٬ اصلی‌ترین٬ مرموزترین و قدیمی‌ترین سوال بی‌پاسخ در میان انسان‌ها است که تمامی اسرار دیگر جهان را تحت الشعاع خود قرار داده است.
آیا حیات بیگانگان واقعیت دارد؟ چند گونه حیات در زمین وجود دارد؟ آیا ما هنوز در حال تطوریم؟ آیا نظریه‌ای برای توضیح همه چیز وجود دارد؟ بقیه‌ی جهان کجاست؟ عامل گرانش چیست؟
مغز انسان چگونه عمل می کند؟ زندگی چگونه بر روی زمین شکل گرفته است؟ من کیستم؟ عامل تکامل چیست؟ آیا می‌‌توان از پیر شدن جلوگیرى کرد؟.
سال انتشار: 2010  |  208 صفحه  |  حجم فایل: 1 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه توضیحات

بیومکانیک؛ مفاهیم و محاسبات

دسته: مهندسی پزشکی
بیومکانیک؛ مفاهیم و محاسبات

این کتاب اولین منبع آموزشی است که مباحث عمومی و خاص، پس‌زمینه نظری و برنامه‌های کاربردی مهندسی پزشکی را با یکدیگر ادغام نموده و همراه با روش‌های تحلیلی و عددی ارائه داده است.
این رویکرد کمی، مفاهیم کلاسیک مکانیک و تکنیک‌های مدل‌سازی محاسباتی را با یکدیگر به‌صورت یکپارچه، در یک مسیر منطقی از طیف گسترده‌ای از اصول بیومکانیک، فراهم آورده است.
این کتاب به موضوعاتی از قبیل علم الحرکات، تعادل، تنش‌ها و سویه‌ها پرداخته و بر روی تغییر شکل‌های اساسی و غیرخطی معادلات تقویمی تمرکز نموده است. این کتاب به موضوعاتی از قبیل علم الحرکات، تعادل، تنش‌ها و سویه‌ها پرداخته و بر روی تغییر شکل‌های اساسی و غیرخطی معادلات تقویمی تمرکز نموده است که از آن جمله می‌توان رفتار الاستیک و رفتار بلند و باریک طولانی مدت ساختارهای فیبری را نام برد.
این کتاب منبعی مناسب برای دانش‌آموزان و دانشجویان می‌باشد و با استفاده از مثال‌ها و ارائه کاربردهای زیست‌پزشکی در آنها ایجاد انگیزه می‌نماید.
سال انتشار: 2009  |  348 صفحه  |  حجم فایل: 4 مگابایت  |  زبان: انگلیسی

ادامه توضیحات