فیتنس
نمایش 1–20 از 152 نتیجهمرتب‌سازی بر اساس جدیدترین
-
تمرینات قدرتی با کتل بل؛ بیش از ۴۰ تمرین برای عضله سازی، چربی سوزی و فرم دهی بدن در خانه
56,000 تومان -
یوگا با صندلی برای سالمندان بالای ۶۰ سال برای کاهش وزن؛ بررسی تکنیک‌های تخصصی یوگا با صندلی که برای کمک به سالمندان در بهبود سلامت و کاهش وزن بدن به آرامی و مؤثر طراحی شده‌اند
62,000 تومان -
تمرینات ۵ دقیقه‌ای عضلات مرکزی بدن برای سالمندان؛ برنامه‌های روزانه برای ایجاد تعادل و افزایش اعتماد به نفس
56,000 تومان -
طرح اولیه تمرینات وزن بدن؛ بیش از 70 تمرین برای دستیابی به اهداف تمرینی شما
62,000 تومان -
چگونه عاشق یوگا شویم؛ حرکت، نفس کشیدن، اتصال
64,000 تومان -
آناتومی تمرینات قدرتی کتل بل
62,000 تومان -
یوگا برای زندگی روزمره؛ راهکارهایی برای بدن، ذهن و روح
62,000 تومان -
راهنماهای پیلاتس؛ درس های آسان برای کشش، تطویل و تقویت بدن
62,000 تومان -
وارونگی یوگا؛ راهنمای شما برای وارونه رفتن
62,000 تومان -
راهنمای کامل آموزش تعلیق TRX
56,000 تومان -
یوگا برای دوچرخه سواران؛ پیشگیری از آسیب، افزایش قدرت، افزایش عملکرد
62,000 تومان -
چالش 10 هفته ای فیتنس هوشمند؛ برنامه تمرینی نهایی از پرتقاضاترین مربی هالیوود
62,000 تومان -
کتو کامل؛ راهنمای تغییر بدن و ذهن شما برای زندگی
62,000 تومان -
کتاب جامع پیلاتس؛ راهنمای جامع و در دسترس پیلاتس
56,000 تومان -
راهنمای جامع یوگا با صندلی و تمرینات همه جانبه برای سالمندان؛ تمرینات ورزشی و بدنی، حرکات کششی و ایروبیک در آب برای تقویت تعادل، بازیابی سلامتی و پیشگیری از سقوط
56,000 تومان -
قدرت یوگا برای مردان؛ راهنمای مبتدیان برای ایجاد قدرت، شفافیت ذهنی و فیتنس احساسی
56,000 تومان -
یوگا با صندلی برای مبتدیان
56,000 تومان -
کشش 15 دقیقه‌ای؛ چهار تمرین 15 دقیقه‌ای برای انعطاف پذیری، بهبود وضعیت بدنی و قدرت
56,000 تومان -
کمر بهتر در 15 دقیقه؛ چهار تمرین 15 دقیقه ای برای تقویت، تثبیت و تسکین
62,000 تومان -
تغذیه فیتنس؛ کتاب آشپزی برای سوخت و ساز عملکرد بالا
56,000 تومان
نمایش 1–20 از 152 نتیجهمرتب‌سازی بر اساس جدیدترین
