• با این کتاب راهنمای آموزشی نوشته پگی دین، معلم هنر محبوب، که شما را با اصول اولیه حضور در لحظه هنگام طراحی آشنا میکند و به شما میآموزد که چگونه بدون خودانتقادی از کار خود لذت ببرید، مزایای سلامت روان ذهن آگاهی را با لذت طراحی ترکیب کنید.
• پگی خوانندگان را با اصول اولیه چرایی و چگونگی شروع طراحی ذهن آگاهانه با آموزش مواد، تکنیکها و کار با موضوعات و مکانهای مختلف آشنا میکند. به علاوه، تمرینهای گام به گام برای راهنمایی شما در فرآیند یادگیری و نکات طراحی سرگرمکننده ارائه میدهد.
• یاد بگیرید که چگونه در حین کار در لحظه بمانید، آنچه را که در اطراف خود میبینید، نقاشی کنید و نتایج را بپذیرید. از حالت ذهنی آرامش، جریان و ابراز وجود بدون قضاوت که همان ذهن آگاهی است، لذت ببرید.
• عالی برای طرفداران سامانتا دیون بیکر، جیمز ریچاردز، جن راسل-اسمیت، مارک کیستلر، فلورا وایکات، دنی گرگوری و مارک تارو هولمز.
دفترچه طراحی خود را بردارید و شروع کنید – بله، میتوانید نقاشی کنید!
