گذشته از سوزش رانها و ریهها، دوچرخهسواری نباید یک تجربه دردناک یا ناراحتکننده باشد. اگر هنگام دوچرخهسواری از بیحسی دستها، نقاط داغ روی پاها، کمردرد یا ناراحتی زین رنج میبرید، احتمالاً مشکلی در تنظیمات دوچرخه، بدن یا نحوه تعامل آنها وجود دارد.
اما همه دوچرخهسواران نمیتوانند از عهده یک تناسب حرفهای دوچرخه برآیند. این کتابچه راهنمای قابل دسترس شامل تمام اطلاعات مورد نیاز شما برای یافتن موقعیت ایدهآل دوچرخهسواری است که توسط یکی از متخصصان برجسته جهان در زمینه تناسب دوچرخه ارائه شده است.
این نسخه جدید شامل مطالب کاملاً جدیدی در مورد موارد زیر است:
– چرا تقریباً همه دوچرخهسواران از میللنگهای کوتاهتر سود میبرند
– نگاهی عمیق به سلامت زین، با توجه و توصیههای ویژه برای دوچرخهسواران زن
– توصیههای صرفهجویی در مصرف وات برای دوچرخهسواران و ورزشکاران سهگانه
– چگونه دوچرخهسواری داخل سالن را قابل تحملتر کنیم.
اجازه دهید فیل برت شما را در تناسب دوچرخه خودتان راهنمایی کند تا مطمئن شوید دوچرخه و بدن شما با هماهنگی کار میکنند.
سال انتشار: 2022 | تعداد صفحات: 209 | حجم فایل: 366.96 مگابایت | زبان: انگلیسی
Bike Fit: Optimise Your Bike Position for High Performance and Injury Avoidance, 2nd Edition
نویسنده
Phil Burt
ناشر
Phil Burt
ISBN10:
1472990188
ISBN13:
9781472990181
