شما هرگز فراموش نمیکنید که چگونه دوچرخهسواری کنید… اما آیا میدانید چگونه میتوانید یک دوچرخه دست دوم را با قیمت مناسب تهیه کنید (و از کلاهبرداری جلوگیری کنید!)، دوچرخه مسافرتی خود را برای ایمنی بهینه (بدون فدا کردن لذت) تنظیم کنید، یک دوچرخهسواری خانوادگی ایدهآل برای کودکان در هر سنی برنامهریزی کنید و برای اولین دوچرخهسواری استقامتی خود تمرین کنید؟ مجله Bicycle Times به صدها هزار “دوچرخهسوار روزمره” دسترسی دارد – دوچرخهسوارانی که بیشتر به داشتن یک دوچرخهسواری عالی اهمیت میدهند تا اینکه حقوق یک سال خود را صرف یک دوچرخه مسابقهای بیکیفیت کنند. ماموریت آنها سرگرمکننده و در دسترس کردن دوچرخهسواری برای همه است… خانوادهها، مسافران، مسافران و علاقهمندان به دوچرخهسواری آخر هفته.
این کتاب، تنها کتابچه راهنمای کاربردی است که هر دوچرخهسواری باید داشته باشد – درست کنار جعبه ابزار یا در یک کمد. یک فصل مقدماتی سریع اما جامع در مورد یافتن دوچرخه مناسب برای هر نیاز (و اینکه چرا بسیاری از دوچرخهسواران مطمئن هستند که به یکی از هر کدام نیاز دارند!)، که شامل اطلاعات دقیقی در مورد آنچه باید در یک دوچرخه نو یا دست دوم جستجو کنید، چه زمانی باید کمی بیشتر برای قطعات هزینه کنید، و کجا میتوانید خلاقانه صرفهجویی کنید، میباشد.
این کتاب که پر از نکات کاربردی و عملی است، شما را به دوچرخهسوار بهتری تبدیل میکند، شما را به جاهایی میبرد که هرگز فکر نمیکردید بروید، و مطمئن میشود که هرگز بدون ابزار یا دانش تعمیر دوچرخهتان در کنار جاده گیر نمیافتید.
این کتابچه راهنمای کاربردی که در یک کاور انعطافپذیر بادوام و قابل تمیز شدن با محافظ گوشههای فلزی بستهبندی شده است، در برابر استفاده سنگین در داخل و خارج از منزل مقاوم است.
اصول اولیه دوچرخهسواری
دوچرخه مناسب خود را انتخاب کنید
سوارکاری خود را سفارشی کنید
کلاه ایمنی شما میتواند جان شما را نجات دهد
لباس مناسب برای هر آب و هوایی
پدالهای بدون گیره و کفشهای دوچرخهسواری – بله یا خیر؟ سیستم محرکه را درک کنید
به من ترمز بدهید
یک تعمیرکار پیدا کنید
یک دوچرخه برقی را امتحان کنید
در جاده برانید
به مسیرهای پیادهروی بروید
دوچرخههای کروز و دوچرخههای بزرگ
دوچرخه برای کودکان
مهارتهای دوچرخهسواری و ماجراجوییها
دوچرخه خود را با بدن خود متناسب کنید
تنظیمات ساده را انجام دهید
با اطمینان ترمز کنید
از دندههای خود برای حداکثر کارایی استفاده کنید
قوانین جاده را بدانید
از GPS و برنامههای تناسب اندام استفاده کنید
دوچرخه برای تناسب اندام
با راحتی رفت و آمد کنید
با لباس رسمی دوچرخهسواری کنید
با هر کفشی رکاب بزنید (از جمله کفشهای پاشنه بلند!)
بر مسیرهای پیادهروی تسلط داشته باشید
از جاده خارج شوید
سیکلوکراس را امتحان کنید
در شهر بگردید
آن را قفل کنید
به دنبال یک پیست دوچرخهسواری باشید
یک مسابقه جادهای را امتحان کنید
برای دوچرخهسواریهای استقامتی تمرین کنید
با خانواده دوچرخهسواری کنید
به تعطیلات دوچرخهسواری بروید
در باران دوچرخهسواری کنید
در برف دوچرخهسواری کنید
تعمیر و نگهداری
ابزارهای مورد نیاز خود را خریداری کنید
تنظیم اولیه انجام دهید
تعمیر پنچری
تعمیر ترکیدگی
اصلاح چرخ
تعویض براکت پایینی
تعویض کابلهای ترمز
تعویض ترمزها
تعویض روکش صندلی
سواری خود را آسان کنید
برش سبد را انجام دهید
عیبیابی هدست
نصب قفسهها
همه چیز را روغنکاری شده نگه دارید
تعمیرات اضطراری انجام دهید
یک جعبه ابزار مسافرتی همراه داشته باشید
دوچرخه خود را برای زمستان آماده کنید
