علم پشت عادات زندگی روزمره خود را کاوش کنید و روز خود را سالمتر، شادتر و پربارتر کنید.
بسیاری از فعالیتهایی که ما بدیهی میدانیم، در واقع با یک سبک زندگی سالم در تضاد هستند. در این کتاب پیشگامانه، باورهای دیرینه توسط علم جدید از بین میروند: نوشیدن هشت لیوان در روز زیاد است؛ صبحانه مهمترین وعده غذایی روز نیست؛ گوشیهای هوشمند همه ما را افسرده نمیکنند.
دکتر استوارت فاریموند با بهکارگیری آخرین تحقیقات در روانشناسی، تغذیه، زیستشناسی و فیزیک، حقایق پشت مدهای زودگذر را آشکار میکند و توصیههای مفیدی در مورد هر حوزه از زندگی ما ارائه میدهد – و همه اینها به سبک خاص دکتر استو ارائه میشود؛ قابل دسترس، معتبر و مهمتر از همه، سرگرمکننده.
کتاب «بهترین زندگی خود را زندگی کن» شبهعلم را رد میکند و فقط حقایق را ارائه میدهد. یک روز – یک بدن – بیش از ۲۰۰ نمونه از علم در عمل.
سال انتشار: 2020 | تعداد صفحات: 256 | حجم فایل: 22.68 مگابایت | زبان: انگلیسی
Live Your Best Life: 219 Science-based Reasons to Rethink Your Daily Routine
نویسنده
Stuart Farrimond
ناشر
Stuart Farrimond
ISBN10:
1465493298
ISBN13:
9781465493293
