با پوشش کامل مهارتهای فردی و بازی تیمی، 103 تمرین توسعهای را خواهید یافت که همه چیز را از حالت ایستادن و کار با پا گرفته تا بازیهای امتیازآوری و انتقالها پوشش میدهد. این کتاب با یک کتابخانه ویدیویی آنلاین شامل 42 کلیپ که تمرینها را در عمل نشان میدهد، راهنمای بهینهای برای تسلط بر این مهارتهای اساسی خواهید داشت:
• موقعیتیابی بازیکن
• کار با پا
• حرکت بدون توپ
• کنترل توپ و دید در زمین
• شوت
• حرکات پیرامونی
• حرکات پست
• ریباند
• حمله تیمی
• دفاع تیمی
این کتاب با اذعان به اینکه مهارتهای فردی فقط زمانی مؤثر هستند که در چارچوب مفهوم تیم استفاده شوند، اصول تیمی را برای هر دو انتهای زمین نیز پوشش میدهد. تاکتیکهای حمله، از جمله موقعیتهای ویژه برای بازیهای خارج از زمین، فاصلهگذاری، حرکت توپ و بازیکن، انتخاب شوت و امتیازگیری را بهبود میبخشد. تاکتیکهای دفاعی بر موقعیتیابی، فشار و سیستمهای مختلفی که باید در هر منطقه از زمین اعمال شوند، تأکید دارند.
در تمام سطوح بسکتبال، موفقیت با تسلط بر مهارتهای اساسی حاصل میشود. کتاب «مهارتها و تمرینهای بسکتبال» پرفروشترین راهنمای شما برای تبدیل شدن به نیروی غالب در زمین است.
