نویسنده: نونزیو سیگنوره، یکی از پرطرفدارترین مربیان قدرتی و آمادگی جسمانی در نیویورک است و با بازیکنانی از تیم‌های مینه‌سوتا توئینز، آناهیم آنجلز، نیویورک یانکیز، نیویورک متس، آریزونا دایموندبکز و سیاتل مارینرز، که تنها چند نمونه از آنها هستند، کار کرده است. در «تمرین مبتنی بر سرعت»، سیگنوره به شما نشان می‌دهد که چگونه ورزشکاران خود را با سرعت بیشتری به سطوح بالاتری از قدرت، سرعت و توان برسانید. موارد زیر را خواهید یافت:
شرح انواع مختلف دستگاه‌های VBT و مزایا و معایب هر یک، که شما را قادر می‌سازد بهترین گزینه را برای نیازهای خود انتخاب کنید.
دستورالعمل‌هایی در مورد نحوه استفاده از VBT برای ارزیابی آمادگی ورزشکار و تنظیم پارامترهای تمرینی خاص برای حداکثر نتایج
اطلاعاتی در مورد نحوه استفاده از VBT برای اطمینان از اینکه ورزشکاران با شدت مناسب مطابق با جایگاه خود در برنامه تمرینی سالانه‌شان تمرین می‌کنند.
راهنمایی تخصصی در مورد نحوه استفاده روزانه از VBT با ورزشکاران در سنین تمرینی و سطوح توانایی مختلف
برنامه‌ریزی نمونه که شامل تمرینات، شدت‌ها و سرعت‌ها برای هر چهار فصل تمرینی (بعد از فصل، خارج از فصل، پیش فصل و داخل فصل) است و به شما امکان می‌دهد آستانه‌هایی را تعیین کنید که احتمال کم‌تمرینی یا بیش‌تمرینی را به حداقل برساند.
با استفاده از داده‌های دقیق برای طراحی و اجرای برنامه‌های تمرینی، حدس و گمان را از بین ببرید. با کمک آموزش مبتنی بر سرعت، می‌توانید با خیال راحت و کارآمد ورزشکاران قوی‌تر و قدرتمندتری بسازید.
آزمون CE موجود است! برای متخصصان دارای گواهینامه، یک آزمون آموزش مداوم همراه می‌تواند پس از خواندن این کتاب تکمیل شود. آزمون آنلاین آموزش مبتنی بر سرعت با CE را می‌توان جداگانه یا به عنوان بخشی از بسته آموزش مبتنی بر سرعت با آزمون CE که شامل کتاب و آزمون است، خریداری کرد.
