آسیب‌های روزمره ورزشی؛ راهنمای گام به گام ضروری برای پیشگیری، تشخیص و درمان

این راهنمای جامع پزشکی ورزشی برای پیشگیری و درمان آسیب‌های ورزشی، هر آنچه را که باید بدانید، از جمله کمک‌های اولیه و فیزیوتراپی، پوشش می‌دهد.

امروزه افراد بیشتری نسبت به گذشته به طور منظم در ورزش‌های تفریحی شرکت می‌کنند و اغلب از فعالیت انتخابی خود مزایای سلامتی زیادی به دست می‌آورند. اما ورزش خطر آسیب‌دیدگی را نیز به همراه دارد و هر ساله میلیون‌ها آسیب ورزشی تنها در ایالات متحده رخ می‌دهد. کتاب «آسیب‌های ورزشی روزمره» با ارائه بیش از ۱۵۰ تمرین گام به گام برای بهبودی پس از آسیب‌دیدگی، بهبود قدرت و عملکرد و کاهش خطر آسیب‌دیدگی، یک راهنمای عملی برای تشخیص، درمان و پیشگیری از آسیب‌دیدگی است، با هدف بازگشت به فعالیت در اسرع وقت.