با بی.کی.اس. آیینگر، که به خاطر رویکرد جامع و دقت فنیاش در سطح جهانی مورد احترام است، بیاموزید که چگونه میتوانید از یوگا برای بهبود هر جنبهای از زندگی خود استفاده کنید. در کتاب «یوگای بی.کی.اس. آیینگر: مسیر سلامت جامع»، خود استاد شما را در بیش از ۵۰ حالت یوگا راهنمایی میکند که هر کدام با دستورالعملهای گام به گام و تصاویر رنگی کامل همراه هستند. آیینگر حتی فلسفه خود را در سراسر کتاب توضیح میدهد – مانند این است که کلاسهای یوگا را با او به عنوان مربی شخصی خود داشته باشید.
یک دوره ویژه ۲۰ هفتهای یوگا برای مبتدیان، یوگا را برای افراد در هر سن و توانایی قابل دسترس میکند. بیست حالت کلاسیک یوگای آیینگر، ارائهای منحصر به فرد و ۳۶۰ درجه دارند تا بتوانید موقعیت صحیح را از همه زوایا ببینید. توالیهای یوگا که به طور ویژه توسعه یافتهاند، به شما کمک میکنند تا بیش از ۸۰ بیماری، از آسم و آرتروز گرفته تا واریس، را تسکین دهید.
چه در یوگا تازهکار باشید و به دنبال جایی برای شروع باشید، و چه باتجربهتر باشید و بخواهید تکنیک خود را کامل کنید، این راهنمای جامع به شما کمک میکند تا تواناییهای خود را بهبود بخشیده و برای داشتن یک زندگی شاد و سالم تلاش کنید.
