آموزش صخره نوردی؛ راهنمای صریح برای بهبود کارآیی صخره نوردی شما

قیمت 16,000 تومان

خرید محصول توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود محصول در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
کتاب “آموزش صخره‌نوردی” یک کتابچه راهنمای اساسی برای آموزش‌های فیزیکی و روانی سنگ‌نوردان می‌باشد.
این کتاب براساس تحقیقات جدید در زمینه پزشکی ورزش، تغذیه و تناسب نوشته شده است.
نویسنده کتاب یک برنامه آموزشی برای کمک به صخره‌نوردان در جهت رسیدن به بالاترین کارایی و بهترین تمرکز ذهنی با کمترین خطر آسیب، ساخته است.
کتاب “آموزش صخره‌نوردی” یک کتاب ضروری برای تمام صخره‌نوردان در سرتاسر جهان به‌شمار می‌آید.
سال انتشار: 2002  |  تعداد صفحات: 224  |  حجم فایل: 65.71 مگابایت  |  زبان: انگلیسی
Training for Climbing: The Definitive Guide to Improving Your Climbing Performance
نویسنده:
Eric J. Horst
ناشر:
FalconGuides
ISBN10:
0762723130
ISBN13:
9780762723133

 

عناوین مرتبط:


This is the completely revised and updated edition of Flash Training, the fundamental manual for physical and mental training for rock climbers. Drawing on new research in sports medicine, nutrition, and fitness, the author has created a training program to help any climber achieve superior performance and better mental concentration on the rock, with less risk of injury. A necessary book for rock climbers everywhere.