کتاب “رهایی از اضطراب” تمرینات تنفسی ساده همچنین توسعهیافتهای توسط پروفسور Buteyko برای بهبود گردش خون و افزایش اکسیژنرسانی بافتها و ارگانها بهویژه مغز را بهسادگی شرح میدهد.
همچنین شامل ابزارهایی است که برای کمک به شما در درک ماهیت ذهن و نحوه حرکت سریع تفکر، طراحی شده است.
همچنین شامل ابزارهایی است که برای کمک به شما در درک ماهیت ذهن و نحوه حرکت سریع تفکر، طراحی شده است.
سال انتشار: 2010 | تعداد صفحات: 247 | حجم فایل: 13.90 مگابایت | زبان: انگلیسی
Anxiety Free: Stop Worrying and Quieten Your Mind – Featuring the Buteyko Breathing Method and Mindfulness
نویسنده:
Patrick McKeown
ناشر:
Buteyko Books
ISBN10:
0954599640
ISBN13:
9780954599645
