راهنمای کامل پیادهروی رقابتی، دنباله کتاب «راهنمای کامل پیادهروی مسابقهای» و «راهنمای کامل پیادهروی ماراتن» نوشته مربی دیو مکگاورن است که مدتها مورد انتظار بود. این راهنما تاریخچه پیادهروی رقابتی، قوانین اشکال مختلف پیادهروی رقابتی، تکنیک، تمرین – شامل ۷۰ برنامه تمرینی مختلف برای هر مسافت مسابقه یا ترکیبی از مسافتهای قابل تصور – حرکات کششی، تقویتی، تغذیه، تدارکات و استراتژیهای مسابقه و خیلی چیزهای دیگر را پوشش میدهد!
سال انتشار: 2020 | تعداد صفحات: 344 | حجم فایل: 26.84 مگابایت | زبان: انگلیسی
The Complete Guide to Competitive Walking: Racewalking, Power Walking, Nordic Walking and More!
نویسنده
Dave McGovern
ناشر
Dave McGovern
ISBN10:
0966217632
ISBN13:
9780966217636






























