شنا؛ مراحل موفقیت

با «شنا: گام‌هایی به سوی موفقیت» در استخر یا آب‌های آزاد اعتماد به نفس داشته باشید. این برنامه‌ی اثبات‌شده به شما کمک می‌کند تا بر این تکنیک‌ها تسلط پیدا کنید:

• شنای آزاد
• کرال پشت
• کرال سینه
• پروانه
• شروع و چرخش
• آب‌های آزاد
• شنای بقا

آموزش گام به گام و عکس‌های رنگی، حرکات اولیه‌ی دست و پا را به همراه موقعیت مناسب بدن برای هر مهارت نشان می‌دهند. تمرین‌ها، آموزش را تقویت کرده و به شما در تمرین هر حرکت کمک می‌کنند. حتی یک سیستم امتیازدهی برای سنجش موفقیت و تعیین آمادگی برای پیشرفت در مهارت‌های جدید وجود دارد.

چه در حال آموزش باشید، چه در حال یادگیری شنا، یا به دنبال بهبود مهارت‌های آبی خود، «شنا: گام‌هایی به سوی موفقیت» به شما این امکان را می‌دهد که با سرعت خودتان پیشرفت کنید. این کتاب که بخشی از مجموعه‌ی ورزشی بسیار موفق «گام‌هایی به سوی موفقیت» با بیش از ۲.۵ میلیون نسخه فروش است، راهنمای شما برای تعالی در آب است.