آموزش اسکی کراس کانتری

این راهنمای آموزشی نهایی برای کسانی است که مایل به شروع اسکی صحرایی هستند. «آموزش – اسکی صحرایی» شامل توضیحات گام به گام و در عین حال آسان برای درک از تمام تکنیک‌های مهم و همچنین توصیه‌هایی در مورد اجتناب از اشتباهات رایج است. این کتاب جامع همچنین بر اهمیت اهداف و انگیزه شخصی، توسعه قدرت، سلامت و تغذیه خوب تمرکز دارد. در سراسر کتاب نکات و راهنمایی‌های عملی در مورد آموزش، رقابت، حفظ تناسب اندام و تمریناتی که می‌توان در خانه انجام داد، گنجانده شده است.