تمام تمرینات آموزش تعلیق بدن؛ اسرار تجاری یک مربی شخصی

راهنمای جامع و جامع برای تمرین با دستگاه‌های تمرین با وزنه معلق. کتاب «تمرین با وزنه کاملاً معلق» که کاربردی و به راحتی در دسترس است، برای علاقه‌مندان به تناسب اندام یا متخصصان تناسب اندام که می‌خواهند دانش خود را به آرامی و طیف وسیعی از تمریناتی را که می‌توانند در تمرینات خود استفاده کنند، به طور قابل توجهی بهبود بخشند، ایده‌آل است. تمرینات امتحان شده و آزمایش شده با عکس‌ها و تصاویر واضح همراه هستند که به روشی مدرن و منطقی ارائه شده‌اند.

تمرین با وزنه کاملاً معلق، سرشار از ایده‌هایی برای استفاده از این قطعه پرفروش تجهیزات تناسب اندام نه تنها در باشگاه، بلکه در خانه نیز می‌باشد. این کتاب مرجع آموزشی، مملو از تمرینات واضح و آسان برای استفاده، همچنین تطبیق تمرینات پایه و پیشرفته را ارائه می‌دهد که آن را برای هر کسی که می‌خواهد از تجهیزات تناسب اندام خود بیشترین بهره را ببرد، ایده‌آل می‌کند.

– هر ایده تمرینی بر اساس سطح آمادگی جسمانی سازماندهی شده و شامل ایده‌های تکمیلی و تکمیلی است.
– این کتاب که با سبکی مختصر و بدون اصطلاحات تخصصی نوشته شده است، از نظر علمی و پیشینه، سبک و از نظر عملی، غنی است.