Jason Robillard، یک متخصص پیشرو درزمینه آموزش و مدیریت دانشگاه دوی پابرهنه، آخرین تحقیقات صورتگرفته در جهت سهولت شما از پیادهروی پابرهنه تا دوی آهسته و دوی رقابتی و دنبالهدار بهعلاوه تمرینهای ساده، برنامههای آموزشی و نکات کاربردی از دیگر دوندگان پابرهنه را در این کتاب گرد هم آورده است.
“کتاب دوی پابرهنه” اطلاعات کاربردی، آسان و تصویری بههمراه تصاویر سیاه و سفید در سرتاسر کتاب، به شما نشان میدهد که چطور هرکس میتواند به سمت دوی پابرهنه و کفش مینیمالیست بهصورت ایمن و مطلوب حرکت کند.
“کتاب دوی پابرهنه” اطلاعات کاربردی، آسان و تصویری بههمراه تصاویر سیاه و سفید در سرتاسر کتاب، به شما نشان میدهد که چطور هرکس میتواند به سمت دوی پابرهنه و کفش مینیمالیست بهصورت ایمن و مطلوب حرکت کند.
سال انتشار: 2012 | تعداد صفحات: 224 | حجم فایل: 4.93 مگابایت | زبان: انگلیسی
The Barefoot Running Book: The Art and Science of Barefoot and Minimalist Shoe Running
نویسنده:
Jason Robillard
ناشر:
Plume
ISBN10:
0452298458
ISBN13:
9780452298453
