متخصص مشهور دو، مربی و تیم پرفروش‌ترین نویسنده، Pete Pfitzinger به همراه Philip Latter نویسنده ارشد Running Times در این راهنمای آموزشی برای محبوب‌ترین مسابقه دو، شامل مسافت‌های 5K، 10K و نیمه‌ماراتن معرفی کرده‌اند.
“مسابقه جادهای سریعتر؛ 5K تا نیمه‌ماراتن” برنامه‌های قابل اجرا و آسان برای پیروی در زمینه مسابقات دو متخص جاده ارائه کرده است که خواننده را برای مسابقه راهنمایی و آموزش می‌دهد. آموزش‌هایی از جمله تغذیه، کاهش تدریجی، آموزش تعادل و بهبود، آموزش بالای 40 سال در این کتاب به همراه مشاوره تخصصی در این زمینه ارائه شده است.
“مسابقه جادهای سریعتر؛ 5K تا نیمه‌ماراتن” برنامه‌های قابل اجرا و آسان برای پیروی در زمینه مسابقات دو متخص جاده ارائه کرده است که خواننده را برای مسابقه راهنمایی و آموزش می‌دهد. آموزش‌هایی از جمله تغذیه، کاهش تدریجی، آموزش تعادل و بهبود، آموزش بالای 40 سال در این کتاب به همراه مشاوره تخصصی در این زمینه ارائه شده است.
سال انتشار: 2014 | تعداد صفحات: 281 | حجم فایل: 7.38 مگابایت | زبان: انگلیسی
Faster Road Racing: 5K to Half Marathon
نویسنده:
Pete Pfitzinger, Philip Latter
ناشر:
Human Kinetics
ISBN10:
1450470459
ISBN13:
9781450470452
