کتاب «تقویت کمر» نوشتهی DK، تمرینات سادهای را ارائه میدهد که تحرک، انعطافپذیری، ثبات مرکزی بدن و قدرت را بهبود میبخشد و به درمان بیماری موجود یا کاهش احتمال آسیبدیدگی در آینده کمک میکند. این راهنمای مفید برای هر کسی که میخواهد نقش فعالی در مراقبتهای بهداشتی خود داشته باشد و کمردرد را تسکین دهد، ایدهآل است.
سال انتشار: 2018 | تعداد صفحات: 130 | حجم فایل: 21.41 مگابایت | زبان: انگلیسی
Strengthen Your Back: Exercises to Build a Better Back and Improve Your Posture
نویسنده
DK
ناشر
DK
ISBN10:
1465477268
ISBN13:
9781465477262
