آداپتوژن ها؛ فهرست بیش از 70 گیاه دارویی برای انرژی، رهایی از استرس، زیبایی و رفاه کلی

قدرت شفابخش باستانی آداپتوژن‌ها را مهار کنید: گیاهان، ریشه‌ها و سایر گیاهان دارویی که به بدن کمک می‌کنند تا عملکرد بهتری نسبت به ظرفیت طبیعی خود داشته باشد. هر آنچه را که باید در مورد بیش از 70 مورد از رایج‌ترین گیاهان شفابخش بدانید و نحوه تهیه دستور العمل‌های خوشمزه و مغذی را برای عملکرد بهتر بیاموزید.

دنیای مدرن پر سر و صدا، کثیف و بسیار استرس‌زا است. چه عامل استرس‌زا محیطی باشد (که از بدن شما سرچشمه می‌گیرد) یا روانی (که پاسخ جنگ یا گریز شما را تحریک می‌کند و باعث آزاد شدن کورتیزول می‌شود)، آداپتوژن‌ها سرشار از اسیدهای آمینه و/یا ویتامین‌هایی هستند که به مدیریت اثرات مضر استرس بر بدن کمک می‌کنند. اگرچه آداپتوژن‌ها در دنیای غرب نسبتاً جدید هستند، اما ریشه بسیاری از چیزها در پزشکی غربی هستند. آیا می‌دانستید که آسپرین از پوست بید گرفته می‌شود؟

آداپتوژن‌ها به سه بخش تقسیم می‌شوند. بخش اول، شرحی آسان و قابل فهم از تاریخچه و علم پشت این داروهای گیاهی فوق‌العاده است. بخش دوم، که بخش عمده‌ای از کتاب را تشکیل می‌دهد، فهرست جامع آداپتوژن‌ها است تا بتوانید بفهمید کدام محصولات و پودرها به بهترین شکل با استرس‌های زندگی شما سازگار هستند. بخش آخر، مجموعه‌ای از دستور العمل‌های خوشمزه و مغذی است.

طبیعت گیاهان زیادی را در سراسر جهان به ما هدیه داده است که استعداد رشد در محیط‌های استرس‌زا را دارند. آنها این استعداد را پس از مصرف به ما منتقل می‌کنند. برخی از اثرات رایج عبارتند از:

آرامش‌بخش
کاهش هوس‌ها
رفاه و شادی
هموستاز از طریق خودتنظیمی
استقامت
کاهش وزن
ضد التهاب
تقویت سیستم ایمنی
مشکلات پوستی
تیز کردن ذهن از مه مغزی

این گیاهان یک راه حل سریع برای یک موقعیت استرس‌زا نیستند. بلکه راهی برای کمک به بدن برای مقابله بهتر با مقادیر بالاتر استرسی هستند که به نظر می‌رسد در حال حاضر زیاد شاهد آن هستیم. با مهار قدرت طبیعت، در مورد آنچه گیاهان می‌توانند برای شما انجام دهند، بیاموزید. یاد بگیرید که چگونه دوزهای مناسب آداپتوژن را برای حفظ هماهنگی کامل خود پیدا کنید.

با مجموعه «بهزیستی روزمره» از انتشارات چارتول، موضوعات پرطرفدار سلامت و تندرستی امروز را کشف کنید. از عادات غذایی هوشمند گرفته تا توصیه‌های رشد شخصی، این راهنماهای جذاب سبک زندگی، نکات تخصصی و ترفندهای زندگی مورد نیاز شما را برای کمک به شما در انتخاب‌های خوب در حین تمرین ذهن آگاهی و عشق به خود ارائه می‌دهند. چه بخواهید آشپزی با مواد جدیدی مانند آداپتوژن‌ها و CBD را کشف کنید، چه بخواهید مراقبت از خود را در برنامه روزانه خود بگنجانید، این کتابچه‌های راهنمای همراه با رنگ‌های روشن، ابزارهای لازم برای موفقیت را در اختیار شما قرار می‌دهند.

سایر عناوین این مجموعه عبارتند از: کتاب آشپزی آب کرفس، کتاب راهنمای CBD، راهنمای کامل مراقبت از خود، کتاب آشپزی زودپز و سرخ‌کن بدون روغن، و کتاب آشپزی گیاهی.