این کتاب، چه برای کسی که برای اولین بار رژیم کتو را امتحان میکند و چه برای متخصصان باتجربهای که به دنبال دستور العملهای خوشمزه و بدون دردسر برای آرامپز خود هستند، مناسب است، دردسرهای آمادهسازی غذا را از بین میبرد و به هر کسی کمک میکند تا بدون فدا کردن طعم، سبک زندگی کتوژنیک سالمتری داشته باشد.
آهستهپز کتو توضیح میدهد که روش غذا خوردن کتوژنیک چیست، چگونه میتواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مؤثر باشد، برنامههای منوی مفید و لیست غذاهای ضروری موجود در فروشگاه را ارائه میدهد و به شما در محاسبه ماکروها کمک میکند. گزینههای بدون لبنیات به دستور العملهای مربوطه اضافه شدهاند تا اطمینان حاصل شود که غذاها برای مشکلات خودایمنی نیز مناسب هستند.
چه چهار ساعت بین برداشتن بچهها وقت داشته باشید و چه ده دقیقه صبح قبل از رفتن به محل کار برای تهیه چیزی، این دستور العملها به گونهای طراحی شدهاند که با سبک زندگی پرمشغله شما سازگار باشند و در عین حال شما را سالمتر و شادتر کنند.
این کتاب آشپزی رژیم کتو برای افراد پرمشغلهای است که میخواهند با استفاده از آرامپز خود سبک زندگی سالمتری داشته باشند.
