در بیش از ۷۵ دستور غذای خوشمزه – که هر کدام برای اولویت دادن به تعادل هورمونی و ارتقاء سلامت کلی طراحی شدهاند – مجموعهای از مواد تشکیل دهنده را خواهید یافت که از درون به بیرون تغذیه و التیام مییابند. از راگوی پروتئینی گیاهی برای پر کردن ذخایر ویتامینهای از دست رفته، گرفته تا نانهای سینیپزی آرامشبخش ساخته شده برای میکروبهای روده و آبگوشتهای دلچسب که به عنوان اکسیر نیروبخش عمل میکنند – سلامتی هرگز تا این حد جامع یا تا این حد خوشمزه نبوده است!
کتاب راهنمای تعادل هورمونی، یک راهنمای علمی توانمندساز است که هر آنچه را که باید بدانید، شامل موارد زیر ارائه میدهد:
بیش از ۷۵ دستور غذای خوشمزه، که هر کدام متناسب با مراحل مختلف چرخه قاعدگی شما تنظیم شدهاند
نحوه عملکرد هورمونهای شما و تأثیر آنها بر بدن شما
نحوه رسیدگی به علائم هورمونی و مشکلات سلامتی
یک راهنمای جامع همگامسازی چرخه قاعدگی
یک راهنمای چرخه بذر برای هورمونهای متعادل
یک برنامه غذایی ۲۸ روزه برای تعادل هورمونی برای شروع سفر شما
به کتاب مقدس جدید هورمونی خود خوش آمدید!
