همانطور که چرخه قمری را دنبال میکنید، اهداف ماهانه خود را تعیین میکنید، مراقبت از گیاهان، کریستالها و مدیتیشن را بررسی میکنید و قدرت عاطفی جدیدی را در همسویی با طبیعت پیدا میکنید.
هیچوقت ایده بررسی آگاهانه خود و ایجاد سلامت «کل بدن» – سلامتی که چیزی بیش از فقدان بیماری است – تا این حد جذاب نبوده است. این کتاب نشان میدهد که چگونه دروننگری، آیین و عشق میتواند به شما کمک کند زندگی معنویتری داشته باشید.
شما یاد خواهید گرفت که چگونه از مراحل ماه برای هدایت خود در تمرین تعیین اهداف استفاده کنید. با کم و زیاد شدن ماه، از آن برای تعیین مسیری برای خوداندیشی مداوم استفاده کنید. تمرینها و تمرینهای پیشنهادی برای ۱۲ ماه در طول سال، منعکسکننده ویژگیهای فصلی هر ماه هستند. برای هر یک از ۱۲ ماه، یک آیین یا تمرین منحصر به فرد برای هر مرحله قمری، از ماه نو تا هلال رو به کاهش، پیدا خواهید کرد. این موارد عبارتند از:
آیینهای تعیین نیت مرتبط با ماه نو و ماه کامل
تمرینهایی با محوریت رشد، از جمله مراقبت از گیاهان و سایر آیینهای ریشهدار در طبیعت
مدیتیشن و تنفس برای کمک به آرامش و تمرکز شما
نکاتی برای تغذیه، خواب عمیق و آیینهای زیبایی برای تجلیل از بدن شما
راهنمای ثبت وقایع برای کمک به شما در کشف نیت ماهانهتان
تکنیکهای دیگر برای کمک به شما در پردازش احساسات و دادن و گرفتن مهربانی در زندگی روزمره
با دنبال کردن کتاب در طول ماههای سال، به حس طبیعی از قدرتها و ویژگیهای هر فصل و مرحله ماه و اینکه کدام آیینها و اعمال عمیقاً با شما طنینانداز میشوند، دست خواهید یافت. همانطور که این شیوهها را در ریتم روزهای خود میگنجانید، خود را در هماهنگی بیشتر با چرخههای طبیعی خواهید یافت و از ارتباط عمیقتر خود با دنیای اطرافتان بهرهمند میشوید.
زندگی قمری یک راهنمای در دسترس و در عین حال کامل برای ایجاد یک تمرین مراقبت از خود مرتبط با چرخه قمری به شما ارائه میدهد که معنادار، فردی و به طور قدرتمندی شفابخش است.
