چه سال‌هاست که با وزنه تمرین می‌کنید و چه به تازگی به تناسب اندام علاقه‌مند شده‌اید، کتاب «مهارتهای ضروری تمرین قدرتی» توصیه‌هایی ایده‌آل برای مبتدیان و پیشکسوتان باتجربه ارائه می‌دهد.
کتاب «مهارتهای ضروری تمرین قدرتی» با ارائه نکات ورزشی واضح و قابل فهم که می‌تواند به هر کسی کمک کند تا به اوج آمادگی جسمانی برسد، برای همه سنین و سطوح مهارتی مناسب است و به شما کمک می‌کند تا بازی، تکنیک و خلاقیت خود را بهبود بخشید.
سال انتشار: 2011 | تعداد صفحات: 176 | حجم فایل: 15.65 مگابایت | زبان: انگلیسی
Essential Strength Training Skills (DK Essential Skills)
نویسنده
DK
ناشر
DK
ISBN10:
0756671736
ISBN13:
9780756671730
