کتاب «تمرینات قدرتی برای زنان» که شامل بیش از ۲۰۰ تمرین گام به گام بصری است که برای سوزاندن کالری، تقویت عضلات مرکزی بدن و فرم دادن به بدن طراحی شده‌اند، برای زنانی که به عضلات مرکزی بدن خود اهمیت می‌دهند و می‌خواهند نواحی کلیدی بدن خود را هدف قرار دهند و قدرت و تناسب اندام همه جانبه خود را حفظ کنند، ضروری است.
سال انتشار: 2019 | تعداد صفحات: 336 | حجم فایل: 48.99 مگابایت | زبان: انگلیسی
Strength Training Exercises for Women
نویسنده
John Pagano
ناشر
John Pagano
ISBN10:
1465415807
ISBN13:
9781465415806
