اسموتی‌های سبز ساده؛ بیش از 100 دستورالعمل خوش طعم برای کاهش وزن، کسب انرژی و احساس عالی در بدن

جن هانسارد و جادا سلنر در مسیر تازه‌ای به سوی سلامتی و شادی قرار دارند – محرومیت شامل نمی‌شود. این دو دوست در کتابشان، اسموتی‌های سبز ساده، شما را به رویکردی عاقلانه و خوشمزه به سلامتی دعوت می‌کنند که در سفرتان به سوی زندگی شادتر، به شما الهام می‌بخشد و انرژی می‌دهد. سبک زندگی اسموتی‌های سبز ساده شامل شمارش کالری یا حذف کامل یک گروه غذایی نیست. در عوض، شما را به ایجاد یک تغییر ساده تشویق می‌کند: نوشیدن یک اسموتی سبز در روز.

اسموتی‌های سبز ساده شامل یک برنامه‌ی ۱۰ روزه برای شروع اسموتی سبز است تا شما را به سبک زندگی گیاهی دعوت کند، که شامل لیست خرید نیز می‌شود. در ادامه، بیش از ۱۰۰ دستور غذای خوشمزه ارائه می‌شود که همه چیز را از کاهش وزن گرفته تا پوست درخشان و گزینه‌های مناسب برای کودکان پوشش می‌دهد.

هانسارد و سلنر دو مادری هستند که خانواده‌های خود را با دستور العمل‌های سالم و کامل غذایی بزرگ می‌کنند. آنها از نزدیک شاهد فواید شگفت‌انگیز اسموتی‌های سبز برای سلامتی بوده‌اند – از کاهش ۲۷ پوند وزن گرفته تا کسب انرژی بیشتر. اسموتی‌های سبز ساده به شما این قدرت را می‌دهند که سلامت خود را به روشی سرگرم‌کننده و پایدار کنترل کنید که می‌تواند شما را از درون به بیرون متحول کند. برای پیوستن به مهمانی گیاهان آماده شوید!