آبمیوهها و اسموتیها سرشار از ویتامینها و مواد مغذی مورد نیاز برای تغذیهی بدن شما هستند. و در این نسخه بهروز شده از ۱۰۰ آبمیوه، اسموتی و میان وعدهی سالم برتر، ۲۵ دستور غذای کاملاً جدید برای اسموتیها و آبمیوههای سبز خوشمزه دریافت خواهید کرد.
دستور پختها شامل موارد زیر است:
• ماچا لاته فوقالعاده
• آبمیوه تمام سبزیجات
• آبمیوه سبزیجات خوش طعم
• میلکشیک وانیلی اسپیرولینا
• رویای بادام با موز و اسفناج
• مخلوط کن آناناس و توت
• جادوی خربزه و وانیل
• میلکشیک توت فرنگی
• کوکیهای چیپس شکلات تلخ، جو دوسر و شاهدانه
• مربعهای Dare to Date
• حمص هیپی شاهدانه
• چیپس سیر و کلم پیچ پنیری
هر جرعه یا لقمه، سوخت و ساز بدن شما را افزایش میدهد، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت میکند و به شما کمک میکند تا میزان توصیه شده روزانه میوه و سبزیجات را دریافت کنید. با دستور العملهایی که نه تنها برای شما مفید و آسان برای تهیه هستند، بلکه خوشمزه و قابل حمل نیز هستند، شما با هر دو دست به این همراه سالم زندگی خواهید چسبید.
