زندگی روان؛ دستورالعمل های سرگرم‌کننده و خوشمزه تهیه اسموتی از مخلوط کن و فراتر از آن

به زندگی نرم خوش آمدید – با بیش از ۱۰۰ دستور تهیه اسموتی، کاسه و موارد دیگر، از ملکه‌های اسموتی، اشلی و تیلور جانستون، معروف به توئین کوست

اشلی و تیلور جانستون اسموتی‌های خلاقانه و رنگارنگ خود را با عنوان توئین کوست با جهان به اشتراک می‌گذارند و اکنون، با بیش از ۱۰۰ دستور غذای مغذی و عمدتاً گیاهی برای اسموتی، کاسه اسموتی، لقمه‌های سبک، میان وعده‌ها و دسرها، شما را به زندگی نرم دعوت می‌کنند.

زندگی نرم یعنی تهیه دستور العمل‌هایی که شما را پرانرژی، راضی و سالم نگه دارند، مانند اسموتی انبه داغ پرانرژی یا کاسه اسموتی سوپرغذای آبی شفابخش. ساندویچ‌های الهه سبز یا شکلات تخته‌ای کرنبری جویدنی را کنار هم بگذارید، یا دوستان خود را برای مهمانی گواکامولی و نوشابه‌های سانست دعوت کنید، و قبل از اینکه متوجه شوید، زندگی نرمی را تجربه خواهید کرد.