انرژی خود را با اسموتیها، شیکها، نوشیدنیهای سبز و نوشیدنیهای تخمیرشده افزایش دهید.
Stephanie Tourles نویسنده آثار پرفروش در کتاب “انرژی خام در یک لیوان” بیش از 120 دستورالعمل لذیذ و مغذی ارائه میدهد که بهراحتی با مخلوطکنهای معمول آشپزخانه تهیه میشوند.
روز خود را با نوشیدنیهایی مانند نوشیدنی سبز طراوتبخش گریپفروت، کوکتل زنجبیل-لیمو، اسموتی کلرلا، ازبینبرنده درد و شیکهای پروتئینی موز درخشان کنید. در این کتاب باوجود نوشیدنیهای متعدد گیاهی و انواع شیرینکنندهها، کمبود مواد مغذی و انرژیزا وجود ندارد و گزینههای غیر قابل مقاوتی برای شما فراهم آورده است.
Stephanie Tourles نویسنده آثار پرفروش در کتاب “انرژی خام در یک لیوان” بیش از 120 دستورالعمل لذیذ و مغذی ارائه میدهد که بهراحتی با مخلوطکنهای معمول آشپزخانه تهیه میشوند.
روز خود را با نوشیدنیهایی مانند نوشیدنی سبز طراوتبخش گریپفروت، کوکتل زنجبیل-لیمو، اسموتی کلرلا، ازبینبرنده درد و شیکهای پروتئینی موز درخشان کنید. در این کتاب باوجود نوشیدنیهای متعدد گیاهی و انواع شیرینکنندهها، کمبود مواد مغذی و انرژیزا وجود ندارد و گزینههای غیر قابل مقاوتی برای شما فراهم آورده است.
سال انتشار: 2014 | تعداد صفحات: 289 | حجم فایل: 20.94 مگابایت | زبان: انگلیسی
Raw Energy in a Glass: 126 Nutrition-Packed Smoothies, Green Drinks, and Other Satisfying Raw Beverages to Boost Your Well-Being
نویسنده:
Stephanie L. Tourles
ناشر:
Storey Publishing, LLC
ISBN10:
1612122485
ISBN13:
9781612122489
