تمام تمرینات دمبل؛ اسرار تجاری یک مربی شخصی

راهنمای جامع و جامع تمرین با دمبل. کتاب «تمرینات کامل با دمبل» کاربردی و به راحتی در دسترس، برای علاقه‌مندان به تناسب اندام یا متخصصان تناسب اندام که می‌خواهند دانش خود را به آرامی و طیف وسیعی از تمریناتی را که می‌توانند در تمرینات خود استفاده کنند، به طور قابل توجهی بهبود بخشند، ایده‌آل است. تمرینات امتحان شده و آزمایش شده با عکس‌ها و تصاویر واضح همراه هستند که به روشی مدرن و منطقی ارائه شده‌اند. «تمرینات کامل با دمبل» سرشار از ایده‌هایی برای استفاده از این قطعه پرفروش تجهیزات تناسب اندام نه تنها در باشگاه، بلکه در خانه نیز می‌باشد. این کتاب مرجع آموزشی، که مملو از تمرینات واضح و آسان برای استفاده است، همچنین تطبیق‌هایی از تمرینات پایه و پیشرفته را ارائه می‌دهد که آن را برای هر کسی که می‌خواهد از تجهیزات تناسب اندام خود بیشترین بهره را ببرد، ایده‌آل می‌کند. – هر ایده تمرینی بر اساس سطح آمادگی جسمانی سازماندهی شده است و شامل ایده‌های تکمیلی و تکمیلی است. – این کتاب که با سبکی مختصر و بدون اصطلاحات تخصصی نوشته شده است، از نظر علمی و پیشینه، ساده و از نظر عملی، غنی است.